Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Angkat Beban
Latihan beban akan memaksa tubuh bekerja lebih keras dan menghasilkan lebih banyak kelompok otot dibandingkan bentuk latihan kekuatan lainnya.
Feel Good
10/05/2022, 11:00 WIB
Benarkah latihan angkat beban membuat anak menjadi berpostur pendek?
Sports
09/04/2022, 01:00 WIB
Makan makanan bernutrisi segera setelah berolahraga, akan membantu mempercepat proses pembangunan glikogen dalam otot.
Tren
05/03/2022, 06:30 WIB
Olahraga terbaik untuk menghilangkan lemak adalah yang paling konsisten dilakukan. Pilih kardio atau angkat beban?
Tren
25/02/2022, 07:06 WIB
Satu studi baru menemukan, mengangkat beban setidaknya tiga detik dalam sehari bisa berdampak positif pada kekuatan otot dalam jangka panjang.
Feel Good
09/02/2022, 16:49 WIB
All News
Feel Good
20/08/2021, 10:04 WIB
