Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Aktif Bergerak
Olahrga dikaitkan dengan produksi hormon pemicu rasa bahagia. Namun, bergerak aktif selama 15 menit juga memberikan efek yang hampir sama.
Fitnes
13/02/2017, 21:48 WIB
Sering duduk dengan waktu lama dalam sehari merupakan kebiasaan yang tidak sehat dan bisa memicu berbagai masalah kesehatan seperti lemah otot.
Health
13/06/2024, 09:00 WIB
Ketika lanjut usia (lansia), Anda dapat melakukan berbagai aktivitas ringan dengan intensitas sedang hingga berat agar tubuh tetap sehat.
Health
11/06/2024, 14:00 WIB
Aktivitas fisik dibutuhkan oleh semua orang, termasuk orang lanjut usia (lansia). Tetap aktif bergerak bisa meningkatkan kualitas hidup lansia.
Health
11/06/2024, 07:06 WIB
Setiap orang perlu melakukan aktivitas fisik rutin agar tubuh sehat. Orang dewasa disarankan aktif bergerak selama minimal 150-300 menit per minggu.
Health
10/06/2024, 09:00 WIB
All News
Feel Good
04/11/2021, 09:24 WIB
