#Plank

Feel Good
Ketahui 5 Manfaat Latihan Plank bagi Tubuh

Ketahui 5 Manfaat Latihan Plank bagi Tubuh

Bila dilakukan dengan benar, latihan plank bisa mengarah pada sejumlah manfaat kesehatan yang lebih banyak.
Feel Good
Selain Ratakan Perut, Ini 6 Manfaat Tak Teduga dari Plank

Selain Ratakan Perut, Ini 6 Manfaat Tak Teduga dari Plank

Selain melangsingkan tubuh dan meratakan perut, plank rupanya memiliki manfaat tak terduga lainnya. Apa saja?
Feel Good
Termotivasi Sakitnya, Pria Australia Pecahkan Rekor Dunia untuk Plank

Termotivasi Sakitnya, Pria Australia Pecahkan Rekor Dunia untuk Plank

Guinness World Records mencatat bahwa Daniel Scali mampu melakukan plank dengan waktu sembilan jam 30 menit dan satu detik.
Look Good
Tripod Side Plank, Gerakan Mudah agar Postur Tubuh Lebih Baik

Tripod Side Plank, Gerakan Mudah agar Postur Tubuh Lebih Baik

Side plank memang dapat membentuk postur tubuh meski sulit dilakukan. Namun, kini ada cara yang lebih mudah, yaitu tripod side plank.
Look Good
9 Gerakan yang Bisa Bantu Hilangkan Lemak Punggung

9 Gerakan yang Bisa Bantu Hilangkan Lemak Punggung

Meski sulit terlihat langsung oleh mata, lemak punggung sebenarnya berbahaya dan mengganggu penampilan. Namun, 9 cara berikut bisa menghilangkannya.

All News

Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.