Gerakan Memantulkan Bola Menggunakan Satu Tangan dalam Basket

KOMPAS.com - Gerakan memantulkan bola menggunakan satu tangan dalam bola basket dinamakan gerakan menggiring atau dribble.

Dribble atau menggiring dalam bola basket adalah menguasai bola dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dan berjalan sesuai keinginan.

Pengertian dribble dalam bola basket adalah upaya untuk membawa bola ke daerah lawan sekaligus melewati lawan.

Dalam praktiknya, menggiring hanya dapat dilakukan dengan satu tangan.

Baca juga: Lemparan yang Menandai Dimulainya Pertandingan Bola Basket

Jika pemain melakukan menggiring bola dengan tangan secara bersamaan, akan dianggap pelanggaran yang disebut double dribble violation.

Hukuman double dribble violation adalah wasit akan mengambil bola dan memberikannya kepada lawan dari sisi lapangan terdekat.

Bagaimana cara dribble yang baik? Berikut adalah cara menggiring dalam bola basket:

Cara Menggiring Bola

1. Posisi kepala tetap terangkat. Fokuskan pandangan kepada lapangan dan situasi sekitar, jangan melihat bolanya.
2. Rentangkan tangan dan jentikkan pergelangan tangan untuk memantulkan bola ke lantai/lapangan.
3. Gunakan jari untuk mengontrol bola, bukan telapak tangan. Jangan memantulkan bola terlalu tinggi saat melakukan dribble.
4. Gunakan bagian tubuh lain dan tangan yang tidak memegang bola untuk melindungi bola.
5. Ketika melangkah ke depan, usahakan bola jatuh bersamaan dengan kaki berlawanan dengan tangan yang memegang bola.

Baca juga: Tujuan Mengoper Bola dari Depan Dada dalam Permainan Bola Basket

Jenis Dribble dalam Bola Basket

Jika dilihat dari ketinggian saat menggiring bola, terdapat dua jenis dribble dalam bola basket yaitu:

Dribble Rendah (Low Dribble)

Dribble yang dilakukan dengan cepat untuk memasuki pertahanan lawan disebut dribble rendah.

Selain itu, dribble rendah digunakan untuk menghindari lawan yang ingin merebut bola.

Sesuai namanya, dribble rendah dilakukan dengan cara menggiring bola basket dengan posisi bola rendah ke lantai.

Dribble Tinggi (High Dribble)

Baca juga: Pola Serangan Reverse dalam Bola Basket

Menggiring bola dengan cara ini dilakukan dengan posisi pantulan bola lebih tinggi, bisa mencapai sedikit di atas pinggang. 

Dribble tinggi biasanya digunakan ketika pemain sedang mengatur ritme dan sedang tidak dalam tekanan.