Pergelangan Kaki Saat Menghentikan Bola

KOMPAS.com - Menghentikan bola atau teknik mengontrol bola sangat diperlukan dan harus bisa dikuasai oleh pesepak bola.

Gerakan menghentikan bola bertujuan untuk mengontrol bola, yang di dalamnya juga termasuk untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan mempermudah untuk melakukan passing.

Teknik menghentikan bola dapat dilakukan dengan menggunakan kaki, paha, dada, hingga kepala.

Jika menggunakan kaki, pergelangan kaki yang benar saat bola menyentuh kaki pada teknik menahan bola adalah mengikuti arah gerak bola.

Baca juga: Tujuan Mengontrol Bola dalam Permainan Sepak Bola

Kemudian, ketika menahan bola, posisi pergelangan kaki yang benar adalah diputar dengan catatan.

Maksudnya adalah, diputar ke arah luar jika menghentikan bola dengan kaki bagian dalam, diputar ke arah dalam jika menghentikan bola dengan kaki bagian luar.

Kemudian, diputar ke depan bawah jika menghentikan bola dengan tempurung kaki.

Berikut teknik mengontrol bola atau menghentikan bola dengan kaki.

Baca juga: 6 Cara Mengontrol Bola dalam Sepak Bola

Teknik Menghentikan Bola dengan Kaki

Menghentikan bola dengan kaki bagian dalam

Berikut adalah langkah-langkah melakukan teknik menghentikan bola dengan kaki bagian dalam, yakni:

1. Selalu memperhatikan arah datangnya bola.
2. Posisi tubuh tegak dan bersiap menghentikan bola.
3. Salah satu pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menghentikan bola, diputar ke arah luar.
4. Kaki tersebut ditarik ke arah belakang sesuai dengan arah datangnya bola.
5. Tujuannya agar kaki bisa menahan serta menghentikan bola.

Baca juga: Sikap Badan Ketika Mengontrol Bola dengan Telapak Kaki

Menghentikan bola dengan kaki bagian luar

Berikut langkah-langkah melakukan teknik menghentikan bola dengan kaki bagian luar, yakni:

1. Selalu memperhatikan arah datangnya bola.
2. Posisi tubuh tegak dan bersiap menghentikan bola.
3. Salah satu pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menghentikan bola, diputar ke arah dalam.
4. Kaki tersebut ditarik ke arah belakang sesuai dengan arah datangnya bola.
5. Tujuannya agar kaki bisa menahan serta menghentikan bola.

Baca juga: Teknik Dasar Mengontrol Bola dalam Permainan Sepak Bola