Sikap Badan Ketika Mengontrol Bola dengan Telapak Kaki

KOMPAS.com - Mengontrol atau menghentikan bola merupakan salah satu keterampilan dasar dalam permainan sepak bola.

Agar bisa bermain dengan baik, seorang pemain sepak bola harus menguasai keterampilan atau teknik dasar sepak bola.

Dikutip dari Modul 1 Permainan Bola Besar (2017) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan RI, keterampilan gerak yang harus dikuasi pemain sepak bola meliputi gerak menendang bola, mengontrol bola, dan menggiring bola.

Adapun, keterampilan mengontrol bola dibagi menjadi tujuh jenis yaitu:

1. Mengontrol bola dengan kaki bagian dalam
2. Mengontrol bola dengan kaki bagian luar
3. Mengontrol dengan menggunakan punggung kaki
4. Mengontrol bola dengan telapak kaki
5. Mengontrol bola dengan paha
6. Mengontrol bola dengan dada
7. Mengontrol bola dengan kepala

Baca juga: Pola Pertahanan dalam Sepak Bola: Pengertian, Tujuan, dan Macamnya

Dalam artikel ini akan dibahas mengenai teknik mengontrol bola dengan menggunakan telapak kaki.

Cara mengontrol bola dengan telapak kaki

BolaSport.com/Fernando Randy Pemain Indonesia Achmad Jufriyanto (merah). Indonesia vs Kamboja

Kontrol bola berarti menahan atau menghentikan bola lalu menguasainya. Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah condong ke depan.

Ketika menahan bola dengan telapak kaki, sikap badan yang benar adalah tegap dan menghadap arah datangnya bola.

Baca juga: Cara Kontrol Dada dalam Sepak Bola

Tahapan mengontrol bola dengan telapak kaki dibagi menjadi sikap awal, pelaksanaan gerak, dan akhir gerakan.

Sikap awal

1. Pandangan mata fokus terhadap arah datangnya bola.
2. Sikap tubuh sedikit condong ke depan.

Pelaksanaan gerak

1. Angkatlah kaki yang akan digunakan untuk mengontrol bola.
2. Tekuklah pergelangan kaki.
3. Hentikan bola menggunakan telapak kaki.

Akhir gerakan

1. Berat badan bertumpu pada satu kaki.
2. Pandangan mata fokus terhadap bola.