Kompas.com - 25/05/2022, 22:00 WIB

KOMPAS.com - Tahap akhir lemparan bola dalam softball bola dilepaskan disertai dengan follow through.

Apa yang dimaksud dengan follow through dalam softball? Follow through adalah gerakan lanjutan tepat setelah melempar bola.

Sehingga, badan tidak berhenti mendadak selepas pelambung (pitcher) melempar bola. Melainkan melanjutkan gerakannya sampai bola benar-benar lepas dan keseimbangan badan tetap terjaga.

Gerakan lanjutan atau follow through dapat membantu badan sekaligus tolakan lemparan.

Baca juga: Pukulan dengan Ayunan dalam Softball

Hasilnya, lemparan bisa sesuai dengan yang diinginkan oleh pitcher.

Langkah-langkah Melempar dalam Softball

Dikutip dari buku Softball dan Baseball (Teori dan Praktik) karya Anggi Setia Lengkana dan Rana Gustian Nugraha, teknik melempar bola atau pitching dalam permainan softball ada tiga yaitu lemparan atas, lemparan bawah, dan lemparan samping atau lurus.

Berikut adalah penjelasan mengenai langkah-langkah pitching saat melempar bola softball.

Lemparan Atas

Lemparan atas disebut juga dengan istilah overhand throw atau lemparan tinggi. Teknik ini biasanya digunakan untuk melempar bola ke sasaran yang jauh.

Baca juga: Apa Itu Inning dalam Softball?

Langkah-langkah melakukan lemparan atas adalah sebagai berikut:

  1. Sikap awal berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
  2. Usahakan posisi tubuh agak tegak saat akan melakukan lemparan.
  3. Bola dipegang menggunakan tangan kanan dan pandangan fokus ke arah sasaran.
  4. Gerakan melempar bola atau pitching dilakukan bersamaan dengan melangkahkan kaki kiri ke depan.
  5. Arah lemparan bola adalah dari belakang menuju atas, dilakukan dengan mengayunkan tangan.
  6. Sikap akhir lemparan atas diikuti dengan gerak lanjutan atau follow through.

Baca juga: Gerakan Awal Pukulan Swing dalam Softball

Lemparan Bawah

Lemparan bawah atau disebut underhand throw adalah suatu lemparan yang dilakukan secara cepat dan dilakukan dari jarak yang dekat.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Persija Vs Borneo FC, Hormat Pesut Etam buat Tim Utama Macan Kemayoran

Persija Vs Borneo FC, Hormat Pesut Etam buat Tim Utama Macan Kemayoran

Liga Indonesia
AC Milan Kehilangan Sven Botman, Maldini Lirik Solusi Murah

AC Milan Kehilangan Sven Botman, Maldini Lirik Solusi Murah

Liga Italia
Persija Vs Borneo FC, Macan Kemayoran Tanpa Michael Krmencik dan Ondrej Kudela

Persija Vs Borneo FC, Macan Kemayoran Tanpa Michael Krmencik dan Ondrej Kudela

Liga Indonesia
Ronaldinho: Saya Siap Hibur Masyarakat Indonesia, Terima Kasih Semua...

Ronaldinho: Saya Siap Hibur Masyarakat Indonesia, Terima Kasih Semua...

Liga Indonesia
Ronaldo Frustrasi dengan Man United dan Menuju Bayern Muenchen?

Ronaldo Frustrasi dengan Man United dan Menuju Bayern Muenchen?

Liga Inggris
Alasan Jersey RANS Nusantara FC Minim Sponsor, Singgung soal Mirip Koran

Alasan Jersey RANS Nusantara FC Minim Sponsor, Singgung soal Mirip Koran

Liga Indonesia
Arsenal dan Man City Sepakat, Gabriel Jesus Segera Merapat ke Emirates

Arsenal dan Man City Sepakat, Gabriel Jesus Segera Merapat ke Emirates

Liga Inggris
Ibrahimovic dan Calhanoglu, Kawan Berubah Jadi Lawan

Ibrahimovic dan Calhanoglu, Kawan Berubah Jadi Lawan

Sports
Jadwal Liga Italia 2022-2023 Pekan Perdana: AC Milan Vs Udinese, Inter Lawan Tim Promosi

Jadwal Liga Italia 2022-2023 Pekan Perdana: AC Milan Vs Udinese, Inter Lawan Tim Promosi

Liga Italia
Kenapa Kevin dan Pramudya Tak Bisa Dipasangkan?

Kenapa Kevin dan Pramudya Tak Bisa Dipasangkan?

Sports
PSIS Semarang Selalu Kebobolan, tetapi Tak Pernah Kalah

PSIS Semarang Selalu Kebobolan, tetapi Tak Pernah Kalah

Sports
Apa Bedanya Full-back dan Wing-back dalam Sepak Bola?

Apa Bedanya Full-back dan Wing-back dalam Sepak Bola?

Sports
PSIS Paling Cuan di Penyisihan Piala Presiden 2022, Persib Kedua

PSIS Paling Cuan di Penyisihan Piala Presiden 2022, Persib Kedua

Liga Indonesia
FIFA: Maksimal 28 Pemain dalam Satu Tim di Piala Dunia 2022

FIFA: Maksimal 28 Pemain dalam Satu Tim di Piala Dunia 2022

Internasional
Top Skor Piala Presiden 2022: Carlos Fortes Menjauh Usai 2 Kali Bobol Gawang PSS

Top Skor Piala Presiden 2022: Carlos Fortes Menjauh Usai 2 Kali Bobol Gawang PSS

Liga Indonesia
komentar
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.