4 Tahap Melakukan Smash Bola Voli

KOMPAS.com - Permainan bola besar sangat banyak macamnya di antaranya permainan bola voli yang kita ketahui bersama banyak dikenal bentuk pukulan-pukulan bolanya.

Olahraga bola voli mengharuskan pemainnya untuk mencetak angka sebanyak mungkin untuk meraih kemenangan.

Salah satu cara memperoleh angka dalam permainan bola voli adalah dengan mengarahkan bola menuju bidang permainan lawan.

Gerakan memukul bola dengan keras dan tajam pada permainan bola voli disebut sebagai smash atau dikenal dengan spike.

Baca juga: Proliga 2022 Indonesia: Daftar Peserta dan Jadwal

Mengutip dari buku Teknik Dasar Bermain Bola Voli (2013) oleh Winarno dan kawan-kawan, smash merupakan bentuk serangan melalui pukulan keras ketika bola berada di atas jaring (net).

Upaya serangan melalui pukulan smes dalam permainan bola voli merupakan cara efektif, efisien, dan umum digunakan pemain dari sebuah tim untuk memperoleh angka.

Tahap Melakukan Smash Bola Voli

Jelaskan 4 tahapan saat melakukan gerakan smash dalam permainan bola voli.

Ketika hendak melakukan teknik smash, ada empat tahapan yakni awalan, tolakan (tumpuan), pukulan, dan pendaratan.

Berikut adalah urutan yang benar ketika melakukan teknik smash dalam permainan bola voli.

1. Awalan

Gerakan melakukan pukulan smash dalam permainan bola voli diawali dengan mengambil satu langkah ke depan sebagai ancang-ancang.

Baca juga: Sejarah dan Daftar Juara Proliga

Dalam melakukan langkah awalan untuk melakukan smash, salah satu kaki berada di belakang kaki yang lain sesuai dengan kaki dominan seorang pemain.

2. Tolakan (tumpuan)

Tahap kedua saat melakukan teknik smash adalah tolakan atau tumpuan. Lanjutan dari langkah awalan dalam tahapan gerakan pukulan smash menempatkan kedua telapak kaki hampir sejajar untuk bersiap meloncat secara vertikal.

Pada saat melakukan awalan beberapa langkah untuk melakukan smash langkah kaki terakhir adalah memberi dorongan lompatan setinggi mungkin.

Kaki pemain menekuk hingga lutut membentuk sudut sekitar 110 derajat, dengan salah satu kaki terletak lebih ke depan sebagai tumpuan untuk meloncat.

Saat meloncat tumit dan jari kaki menghentak lantai kemudian bersiap mengayunkan lengan, sembari mendorong tubuh ke atas menggunakan kekuatan kedua kaki.

3. Memukul bola

Baca juga: Libero: Pengertian, Aturan Khusus, dan Tugasnya dalam Bola Voli