Kompas.com - 28/09/2021, 16:20 WIB
Atlet tolak peluru sedang melakukan tolakan. Foto: IAAF (worldathletics.org) www.worldathletics.orgAtlet tolak peluru sedang melakukan tolakan. Foto: IAAF (worldathletics.org)

KOMPAS.com - Tolak peluru atau shot put merupakan salah satu nomor cabang olahraga atletik kategori lempar.

Dikutip dari Modul 10 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (2020) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, pengertian tolak peluru adalah suatu bentuk gerakan menolak atau mendorong satu alat bundar (peluru) dengan berat tertentu yang terbuat dari logam.

Olahraga tolak peluru dilakukan dengan cara menolak atau mendorong, bukan melempar, peluru yang berbentuk bola besi bulat.

Gerakan menolak dalam olahraga tolak peluru dilakukan dari bahu dengan satu tangan untuk mencapai jarak yang sejauh-jauhnya.

Baca juga: Ukuran Lapangan Tolak Peluru Lengkap dengan Gambarnya

Peraturan tolak peluru

Ilustrasi gaya pada tolak peluru.kemdikbud Ilustrasi gaya pada tolak peluru.

Dalam olahraga tolak peluru terdapat aturan-aturan yang harus dipatuhi oleh atlet. Berikut ini adalah peraturan tolak peluru sesuai standar Asosiasi Federasi Atletik Internasional (IAAF)

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

  1. Berat peluru untuk atlet putra adalah 7,257 (7,26) kg atau 16 pon dengan diameter 125 mm, sementara untuk atlet putri beratnya adalah 4 kg atau 8,8 pon dengan diameter 103-105 mm.
  2. Durasi bagi seorang atlet sejak namanya dipanggil hingga selesai melakukan lontaran dalam area terbatas selama 60 detik.
  3. Atlet harus melempar peluru dalam area lingkaran berdiameter sekitar 2,134 meter, dilengkapi papan tumpuan setinggi 10 sentimeter di garis batasnya.
  4. Peluru yang dilempar harus jatuh dalam sektor tujuan yang memiliki radius 34,92 derajat dari area lempar, agar tidak mengalami diskualifikasi.
  5. Jika peluru jatuh di luar sektor lingkaran dalam pertandingan tolak peluru, maka pertandingan diperbolehkan.
  6. Ketika melakukan lemparan, atlet hanya boleh menggunakan satu tangan dengan posisi lebih tinggi dari bahu.
  7. Atlet dilarang keluar lingkaran sebelum peluru jatuh ke tanah. Atlet baru bisa meninggalkan lingkaran setelah peluru mendarat di area sasaran.

Baca juga: Cara Melakukan Tolakan yang Baik dan Benar dalam Tolak Peluru

Hal-hal yang membuat atlet tolak peluru didiskualifikasi

Atlet tolak peluru kategori F20 asal Malaysia, Muhammad Ziyad Zolkefli, medali emasnya dicabut dan rekor dunianya tidak dicatat, karena didiskualifikasi di babak final Paralimpiade Tokyo 2020 pada Selasa (31/8/2021). Ziyad datang terlambat dan masih diizinkan bertanding, tetapi setelah meraih medali emas tidak diakui panitia karena statusnya diskualifikasi.AP PHOTO/EUGENE HOSHIKO Atlet tolak peluru kategori F20 asal Malaysia, Muhammad Ziyad Zolkefli, medali emasnya dicabut dan rekor dunianya tidak dicatat, karena didiskualifikasi di babak final Paralimpiade Tokyo 2020 pada Selasa (31/8/2021). Ziyad datang terlambat dan masih diizinkan bertanding, tetapi setelah meraih medali emas tidak diakui panitia karena statusnya diskualifikasi.

Jika tidak mematuhi peraturan yang berlaku, seorang atlet tolak peluru akan didiskualifikasi dari perlombaan.

Sebagai contoh, seorang atlet tolak peluru dinyatakan diskualifikasi apabila dipanggil sebanyak 3 kali tidak datang.

Kapan pelempar tolak peluru dinyatakan gagal/diskualifikasi? Berikut ini adalah hal-hal yang dapat membuat seorang atlet tolak peluru didiskualifikasi dari perlombaan.

  1. Melakukan tolakan, kemudian kaki menginjak batas akhir tolakan.
  2. Menyentuh balok batas sebelah atas.
  3. Menginjak garis lingkaran lapangan.
  4. Meletakkan peluru di bagian dada atau belakang kepala.
  5. Membiarkan peluru jatuh di bawah bahu sebelum melakukan tembakan peluru.
  6. Memegang ujung papan stop, bagian atas ring besi, dan atau melangkah keluar dari garis lingkaran.
  7. Keluar lingkaran sebelum peluru menyentuh tanah (area pendaratan).
  8. Dipanggil selama 3 (tiga) menit tapi belum melakukan tolakan.
  9. Gagal melakukan tolakan setelah 3 (tiga) kali kesempatan.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Timnas U23 Indonesia Vs Australia - Ernando Tahan Penalti, Garuda Muda Selamat

Timnas U23 Indonesia Vs Australia - Ernando Tahan Penalti, Garuda Muda Selamat

Liga Indonesia
HT PSIS Vs Persib - Banjir Peluang, Skor Masih 0-0

HT PSIS Vs Persib - Banjir Peluang, Skor Masih 0-0

Liga Indonesia
Line Up Timnas U23 Indonesia Vs Australia, Duet Bagus-Saghara Pimpin Serangan

Line Up Timnas U23 Indonesia Vs Australia, Duet Bagus-Saghara Pimpin Serangan

Liga Indonesia
Hasil French Open 2021, Shesar Hiren Menang Straight Game dan Lolos ke Babak Kedua

Hasil French Open 2021, Shesar Hiren Menang Straight Game dan Lolos ke Babak Kedua

Badminton
Olimpiade Musim Dingin Beijing 2022, Sudah Dua Pergelaran Marathon DIbatalkan

Olimpiade Musim Dingin Beijing 2022, Sudah Dua Pergelaran Marathon DIbatalkan

Sports
Kembali ke Malaysia, Rexy Mainaky Ditargetkan Cetak Ganda Putra Nomor Satu Dunia

Kembali ke Malaysia, Rexy Mainaky Ditargetkan Cetak Ganda Putra Nomor Satu Dunia

Badminton
Link Live Streaming Timnas U23 Indonesia Vs Australia, Kick-off 19.00 WIB

Link Live Streaming Timnas U23 Indonesia Vs Australia, Kick-off 19.00 WIB

Liga Indonesia
Usai Hat-trick ke Gawang Man United, Mo Salah Ingin Dapat Gaji Selangit di Liverpool

Usai Hat-trick ke Gawang Man United, Mo Salah Ingin Dapat Gaji Selangit di Liverpool

Liga Inggris
'Sultan' Asal AS Terpincut Beli Derby

"Sultan" Asal AS Terpincut Beli Derby

Liga Inggris
Hasil PSM Vs Persikabo - Tak Ada Pemenang, Skor Akhir 0-0

Hasil PSM Vs Persikabo - Tak Ada Pemenang, Skor Akhir 0-0

Liga Indonesia
Jadwal dan Link Live Streaming French Open 2021: 4 Wakil Indonesia Main Mulai Sore Ini

Jadwal dan Link Live Streaming French Open 2021: 4 Wakil Indonesia Main Mulai Sore Ini

Badminton
Link Live Streaming PSIS Vs Persib, Kick-off 18.15 WIB

Link Live Streaming PSIS Vs Persib, Kick-off 18.15 WIB

Liga Indonesia
PSIS Vs Persib - Bonus untuk Maung Bandung jika Tumbangkan Laskar Mahesa Jenar

PSIS Vs Persib - Bonus untuk Maung Bandung jika Tumbangkan Laskar Mahesa Jenar

Liga Indonesia
Organisasi Sepak Bola Tertua di Dunia

Organisasi Sepak Bola Tertua di Dunia

Sports
Timnas U23 Vs Australia, 3 Pemain Lawan yang Wajib Diwaspadai Garuda Muda

Timnas U23 Vs Australia, 3 Pemain Lawan yang Wajib Diwaspadai Garuda Muda

Sports
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.