Mengenal Tembakan Melayang dalam Bola Basket

KOMPAS.com - Permainan bola basket mengharuskan setiap pemain dari sebuah tim yang bertanding, untuk mencetak angka dengan memasukkan bola ke dalam ring.

Upaya mencetak angka dalam permainan bola basket dengan memasukkan bola ke dalam sasaran disebut sebagai teknik shooting.

Teknik shooting atau menembak dalam cabang olahraga bola basket memiliki variasi, di antaranya tembakan melayang atau disebut lay up.

Seperti dilansir dari modul Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (2019) keluaran Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, lay up adalah rangkaian gerakan untuk memasukkan bola ke dalam ring lawan.

Jika dilihat dari cara tahapan memasukkan bola ke dalam keranjang, tembakan melayang atau atau lay up dalam bola basket merupakan jenis upaya mencetak angka dari jarak dekat.

Kemudian timbul pertanyaan, bagaimana cara melakukan teknik tembakan melayang atau disebut sebagai lay up dalam bola basket?

Bentuk upaya memasukkan bola dengan teknik tembakan melayang atau lay up dalam bola basket, terdiri dari gerakan awalan, melompat, hingga mengarahkan bola ke arah keranjang.

Baca juga: Teknik Melakukan Shooting atau Menembak dalam Bola Basket

Gerakan awalan teknik lay up dilakukan dengan melangkah sebanyak dua kali, sebelum melakukan lompatan hingga dapat menjangkau ring untuk mengarahkan bola.

Lay up shooting amat ditentukan oleh tinggi lompatamn dan pantulan atau laju bola sehingga mengarah tepat ke dalam keranjang (ring).

Umumnya, ketika seorang pemain melakukan teknik lay up, bola diarahkan menuju sebelah kanan atau kiri ring dengan terlebih dahulu memantul di papan (backboard).

Dikutip dari buku Basketball Fundamentals (2004) oleh Jon A. Oliver, latihan menembak sambil melayang atau dinamakan sebagai lay up shoot dilakukan secara bertahap.

Rangkaian latihan menembak sambil melayang dinamakan lay up shoot dilakukan dengan menggiring bola dari garis tembakan bebas kemudian melompat sebanyak dua kali sebelum mengarahkan bola ke ring.

Bola dilepaskan menggunakan satu tangan ketika melompat, menuju papan belakang sehingga dapat memantul dan mengarah masuk ke dalam ring.

Baca juga: Jenis-jenis Shooting dalam Bola Basket

Cara latihan lain untuk dapat menguasai teknik lay up dapat dilakukan dengan berdiri di bawah ring, kemudian melempar bola ke atas hingga mengenai garis pada backboard.

Kemungkinan bola masuk ke dalam ring, akan lebih besar apabila seorang pemain dapat mengarahkannya secara tepat menuju garis berupa kotak pada backboard.