Lempar Lembing: Lapangan, Peralatan, dan Perlengkapan

KOMPAS.com - Lempar lembing merupakan salah satu jenis olahraga yang termasuk dalam cabang atletik.

Tujuan dari olahraga lempar lembing adalah mencapai jarak lemparan sejauh-jauhnya.

Lembing lembing atau javelin throw menjadi salah satu olahraga atletik kategori lempar yang dilombakan pada Olimpiade selain tolak peluru, lempar cakram, dan lontar martil.

Sama seperti nomor olahraga lempar lainnya, dalam pertandingan lempar lembing juga terdapat lapangan, peralatan, dan juga perlengkapan.

Berikut adalah peraturan mengenai ukuran lapangan, peralatan, dan perlengkapan lempar lembing sesuai standar Asosiasi Federasi Atletik Internasional (IAAF).

Baca juga: Lempar Lembing: Sejarah dan Tekniknya

Ukuran Lapangan Lempar Lembing

Lapangan lempar lembing dibagi menjadi tiga bagian yaitu lintasan (jalur) awalan, sudut lemparan, dan sektor lemparan.

• Lintasan awalan

Panjang lintasan awalan lapangan lempar lembing adalah minimal 30 meter dan maksimal 36,5 meter. Adapun, lebar lintasan awalan adalah 4 meter dengan tebal garis batas lintasan awalan 5 cm.

• Sudut lemparan

Sudut lemparan adalah area untuk melempar lembing setelah berlari di jalur lintasan awalan.

Jarak antara titik ancang-ancang dalam sudut lemparan dan bibir busur adalah 8 meter. Sudut yang tercipta dari garis poros tengah ke ujung pojok busur adalah 30 derajat.

Bibir busur adalah garis akhir yang tidak boleh dilewati oleh atlet ketika akan melempar lembing. Namun, garis dengan lebar 7 cm tersebut boleh disentuh oleh atlet selepas melempar lembing (saat terjatuh).

Baca juga: Teknik Lempar Lembing

• Sektor lemparan

Sektor lemparan adalah lapangan berbentuk kerucut yang menjadi tempat mendaratnya lembing yang dilempar oleh atlet. Ukuran panjang sektor lemparan adalah minimal 100 meter.

Peralatan Lempar Lembing

Lembing menjadi peralatan utama dalam olahraga lempar lembing.

Lembing berbentuk seperti tombak dengan sudut tajam di salah satu ujungnya. Lembing terbuat dari kayu, bambu, atau alumunium.

Ukuran panjang lembing yang digunakan oleh pelempar putra adalah 2,60 meter hingga 2,70 meter dengan berat 800 gram.

Ukuran panjang lembing yang digunakan oleh pelempar putri adalah 2,20 meter hingga 2,30 meter dengan berat 600 gram.

Baca juga: 2 Jenis Gaya Langkah dalam Lempar Lembing

Perlengkapan Lempar Lembing

Selain lembing yang menjadi alat utama dalam olahraga lempar lembing, terdapat perlengkapan pendukung lainnya.

Dalam pertandingan lempar lembing, disediakan serbuk untuk membuat tangan atlet tidak lengket.

Di bagian lembing yang digunakan juga terdapat tali yang dililitkan sebagai pegangan.