Gerak Spesifik Menendang Bola dengan Punggung Kaki dalam Permainan Sepak Bola

KOMPAS.com - Teknik menendang bola dapat dilakukan dengan menggunakan punggung kaki. Berikut penjelasan mengenai gerak spesifik menendang bola dengan punggung kaki dalam permainan sepak bola.

Menendang bola merupakan salah satu teknik dasar permainan sepak bola.

Gerakan menendang bola memiliki beragam tujuan di antaranya adalah untuk memberikan umpan, menghalau bola dari daerah pertahanan, dan menembak ke gawang lawan.

Menendang bola dapat dilakukan dengan menggunakan bagian kaki tertentu salah satunya adalah punggung kaki.

Dikutip dari Modul 1 Sepak Bola (2020) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, tendangan menggunakan punggung kaki dalam sepak bola disebut juga dengan tendangan kura-kura.

Tendangan menggunakan punggung kaki akan membuat bola melaju kencang.

Salah satu pesepak bola yang kerap menendang bola menggunakan punggung kaki adalah bintang timnas Portugal, Cristiano Ronaldo.

Gerak Spesifik Menendang Bola dengan Punggung Kaki

Gerak spesifik menendang bola dengan punggung kaki biasanya digunakan untuk menembak atau memberikan umpan lambung kepada rekan setim yang jaraknya jauh.

Salah satu hal penting yang wajib diperhatikan saat menendang bola dengan punggung kaki adalah perkenaan bola.

Perkenaan bola yang benar adalah di bagian punggung kaki atau kura-kura kaki.

Agar bola bisa melaju secara maksimal, teknik menendang bola menggunakan punggung kaki harus dilakukan dengan cara yang benar.

Untuk lebih jelasnya, berikut adalah urutan gerak spesifik menendang bola menggunakan punggung kaki dalam permainan sepak bola.

1. Letakkanlah kaki tumpu di samping bola. Kaki yang digunakan untuk menendang bola adalah kaki terkuat. Jika menendang bola menggunakan kaki kanan, kaki yang digunakan untuk menumpu adalah kaki kiri, begitu juga sebaliknya.

2. Posisi badan yang benar saat menendang bola menggunakan punggung kaki adalah condong ke depan.

3. Arahkanlah pandangan fokus ke bola.

4. Ayunkanlah kaki yang digunakan untuk menendang ke arah bola, disertai ayunan tangan dan pinggang. Ketika menendang, tariklah bagian tubuh bagian atas ke belakang untuk memberikan tambahan tenaga.

5. Perkenaan bola pada teknik menendang bola menggunakan punggung kaki adalah pada bagian punggung atau kura-kura kaki.