Kesalahan Saat Melakukan Chest Pass, Bounce Pass, dan Overhead Pass dalam Permainan Bola Basket

KOMPAS.com - ?Dalam permainan bola basket ada berbagai jenis teknik mengumpan atau passing, di antaranya adalah chest pass, bounce pass, dan overhead pass. Berikut adalah kesalahan-kesalahan yang sering terjadi saat melakukan ketiga teknik passing tersebut.

Passing atau mengumpan merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bola basket.

Adapun pengertian passing dalam permainan bola basket adalah memberikan atau memindahkan bola kepada rekan satu tim di atas lapangan dengan cara melemparkan bola tersebut.

Passing menjadi keterampilan dasar yang wajib dikuasai oleh pemain basket.

Kemampuan passing sangat dibutuhkan ketika tim melakukan serangan untuk mencetak poin.

Dikutip dari situs web Breakthrough Basketball, pada dasarnya ada dua teknik dalam melakukan passing yaitu air pass dan bounce pass.

Dari dua teknik dasar melakukan umpan tersebut, passing bisa dikembangkan dengan berbagai variasi, mulai dari variasi passing dasar hingga advance atau lanjutan.

Macam-macam teknik passing lanjutan dalam bola basket di antaranya adalah chest pass dan overhead pass.

Chest pass, bounce pass, dan overhead pass adalah contoh teknik passing yang kerap digunakan oleh pemain basket.

Meski terlihat mudah, teknik passing tersebut harus dilakukan dengan cara yang benar agar bola sampai ke penerima dan tidak direbut oleh lawan.

Ketika melakukan teknik passing tersebut, tak jarang seorang pemain melakukan kesalahan.

Berikut adalah kesalahan-kesalahan yang sering terjadi saat melakukan teknik passing chest pass, bounce pass, dan overhead pass.

1. Chest Pass

Chest pass adalah teknik mengumpan dalam permainan bola basket di mana bola dilempar kepada rekan setim searah dada. Teknik mengumpan ini bisa dilakukan menggunakan kedua tangan.

Berikut adalah kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat menerapkan teknik chest pass.

2. Bounce Pass

Bounce pass adalah teknik mengumpan dengan cara melemparkan bola ke lantai sehingga bola memantul ke penerima.

Kesalahan-kesalahan yang kerap terjadi saat melakukan teknik bounce pass adalah sebagai berikut.

• Bola dilempar (dipantulkan) ke lantai dengan jarak terlalu dekat.
• Bola dilempar terlalu jauh.
• Bola dilempar dengan dorongan yang tidak terlalu kuat.

3. Overhead Pass

Overhead pass adalah teknik melempar bola dari atas kepala (overhead). Cara melakukannya adalah menarik bola hingga atas kepala, lalu melemparkannya menggunakan dua tangan.

Kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan dalam teknik overhead pass adalah sebagai berikut.

• Sikap badan kurang rileks saat akan melempar bola.
• Saat melempar bola, salah satu kaki tidak melangkah ke depan.
• Tenaga kurang saat melemparkan bola.