Cara Menerima Passing agar Bola Mudah untuk Dikontrol

KOMPAS.com - Salah satu tujuan passing atau mengumpan dalam permainan sepak bola adalah untuk memindahkan bola kepada rekan setim yang posisinya lebih menguntungkan.

Passing merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola. Passing memiliki banyak tujuan, di antaranya adalah untuk memindahkan bola ke pemain lain dan menciptakan peluang mencetak gol.

Bagi pemain yang menerima passing, dia harus menguasai teknik mengontrol bola atau disebut controlling the ball.

Pada saat seorang pemain menerima passing dari teman satu timnya, yang harus dilakukan agar bola tersebut mudah untuk dikontrol dalam permainan sepak bola adalah dengan menghentikan bola menggunakan salah satu bagian tubuh.

Dikutip dari buku buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (2017) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, teknik mengontrol bola merupakan salah satu keterampilan yang harus dimiliki oleh seorang pemain sepak bola.

Mengontrol bola adalah usaha untuk menghentikan bola yang sedang melaju cepat ketika bermain sepak bola.

Sebagai contoh, ketika seorang pemain mendapatkan umpan dari rekan setimnya maka dia akan mengontrol bola tersebut dengan cara menghentikan lalu menguasainya.

Teknik menghentikan bola harus dikuasai secara baik oleh seorang pesepak bola agar dia bisa mengontrol atau menguasai bola secara baik pula.

Dalam permainan sepak bola, ada beberapa bagian tubuh yang bisa digunakan untuk mengontrol bola, yaitu:

• Telapak kaki
• Kaki bagian dalam
• Kaki bagian luar
• Punggung kaki
• Dada
• Kepala
• Paha

Bagian-bagian tubuh tersebut dapat digunakan untuk menghentikan atau mengontrol bola.

Bentuk Latihan Mengontrol Bola

Teknik mengontrol bola dapat dikuasai apabila pemain melakukan latihan secara rutin.

Berikut ini adalah contoh bentuk latihan mengontrol bola.

1. Latihan ini dilakukan secara berpasangan atau berkelompok.

2. Para pemain berdiri saling berhadapan dengan jarak sekitar 5 meter.

3. Bola dipantulkan, digulirkan, atau dilambungkan dari satu pemain ke pemain lainnya.

4. Pemain yang menerima bola, kemudian mengontrol bola dengan salah satu bagian tubuh, bisa menggunakan kaki, kepala, atau dada.

5. Latihan ini dilakukan di tempat, dilanjutkan dengan bergerak maju, mundur, dan menyamping.

6. Latihan dilakukan secara berulang dan bergantian.