Apa yang Dimaksud dengan Senam Irama?

KOMPAS.com - Senam irama atau disebut juga dengan senam ritmik merupakan cabang olahraga yang dipertandingkan pada ajang Olimpiade. Lantas, apa yang dimaksud dengan senam irama?

Senam irama (rhythmic gymnastics) di Olimpiade berbeda dengan gerak berirama yang sering dilakukan oleh masyarakat umum dan para siswa di sekolah.

Dilansir dari laman resmi Federasi Senam Internasional (FIG), senam irama menjadi salah satu cabang senam yang dipertandingkan di Olimpiade selain senam artistik dan senam trampolin.

Pengertian senam irama adalah salah satu jenis senam yang mengutamakan gerakan senam yang tersinkronisasi dengan irama musik.

Pada ajang internasional termasuk Olimpiade, senam irama hanya dipertandingkan untuk kategori putri.

Adapun, nomor senam irama dibagi menjadi dua yakni individu dan kelompok.

Pada pertandingan senam irama, pesenam bisa menggunakan salah satu alat yaitu tali, simpai (hoop), bola, tongkat, dan juga pita.

Jenis-jenis Senam Irama yang Dipertandingkan di Olimpiade

Macam-macam senam irama yang dipertandingkan pada Olimpiade dibagi menjadi lima berdasarkan alat yang digunakan.

1. Senam Irama Tali

Pada nomor ini, pesenam akan menggunakan tali untuk membuat koreografi gerakan yang bisa berupa ayunan, lingkaran, atau bentuk angka delapan.

2. Senam Irama Simpai

Simpai atau hoop yang digunakan dalam senam irama terbuat dari kayu atau plastik, asalkan mampu mempertahankan bentuknya selama pertandingan berlangsung.

Hoop dipilih berdasarkan ukuran pesenam dan tidak boleh melebihi tulang pinggul saat diletakkan berdiri di lantai.

Gerakan senam irama dengan menggunakan simpai atau hoop meliputi rotasi, ayunan, lemparan, serta melewati hoop.

3. Senam Irama Bola

Senam irama bola menggunakan alat berupa bola yang terbuat dari karet atau bahan sintetis lainnya.

Bola yang digunakan dalam senam irama memiliki diameter 18-20 cm dengan berat minimal 400 gram.

Gerakan dasar pada senam irama jenis ini adalah melempar, memantulkan, dan menggelindingkan bola.

4. Senam Irama Tongkat

Pada cabang olahraga senam irama di Olimpiade, tongkat yang digunakan berbentuk seperti gada dengan berat minimal 150 gram.

Tongkat tersebut digunakan untuk melakukan beragam koreografi gerakan yang menarik.

5. Senam Irama Pita

Pita yang digunakan dalam senam irama terbuat dari satin atau bahan kain serupa.

Pita tersebut dipasang pada sebuah tongkat yang digunakan oleh pesenam untuk menampilkan berbagai koreografi gerakan.