7 Manfaat Keterbukaan Diri

Hal ini juga dapat membuat kita menjadi lebih dekat dengan orang lain dan menambah rasa nyaman pada saat ini ataupun dalam relasi selanjutnya.

Baca juga: Pengertian Pengungkapan Diri Menurut Ahli

• Memberikan pengaruh positif pada fisik

Terdapat hubungan antara pikiran dengan sistem tubuh kita. Adanya pengaruh positif pada pikiran sebagai akibat dari keterbukaan diri, dapat memberikan pengaruh pada fisik.

Berbagi atau mengungkapkan diri kepada orang lain dapat membuat stres kita berkurang, kecemasan kita berkurang, sehingga memberikan pengaruh baik pada jantung dan tekanan darah.

Oleh karena itu, keterbukaan diri memberikan pengaruh positif terhadap kesehatan fisik.

• Alur komunikasi yang lebih jelas

Dengan menunjukkan keinginan untuk membuka diri kepada orang lain dan menghargai pengungkapan diri orang lain, berarti kita meningkatkan kemampuan dalam memahami perspektif dan sudut pandang yang berbeda.

Dengan begitu, kita akan lebih percaya diri untuk mengklarifikasi niat-niat atau makna-makna dari orang lain.

Selain itu, dengan adanya umpan balik dalam diskusi terbuka maka dapat meminimalkan kekaburan komunikasi.

• Mempererat hubungan

Jika antarpribadi lebih saling mengenal satu sama lain maka akan terjadi efek timbal balik, seperti keterbukaan mengembangkan rasa senang yang semakin meningkatkan keterbukaan hingga berakibat pada makin kuatnya rasa senang.

Tanpa pengungkapan diri, tingkat keeratan hubungan dan kepercayaan berada pada level yang rendah.

Keterbukaan akan menghasilkan kepercayaan dan kepercayaan akan menghasilkan kerja sama.  

Baca juga: Mengenal Hubungan Interpersonal dan Faktor-faktornya

Referensi:

• Widyarini, M. M. N. (2013). Kunci Pengembangan Diri. Elex Media Komputindo.
• Karyanti. (2018). Dance Counseling. Deepublish.