Berbagai Manfaat Memafkaan Diri Sendiri, Bisa Berpengaruh ke Fisik?

Parapuan.co – Kawan Puan, momen Lebaran menjadi waktu yang tepat untuk bermaaf-maafan.

Biasanya di momen ini, kita akan meminta maaf pada orang tua, keluarga, hingga kerabat yang sudah lama tidak ditemui.

Namun ada yang tak kalah penting dilakukan, selain meminta maaf pada orang lain.

Ya, meminta maaf pada diri sendiri di momen Lebaran ini juga penting dilakukan.

Kawan Puan sendiri, sudahkah kamu meminta maaf pada dirimu sendiri?

Memaafkan kesalahan diri sendiri memang bukan hal yang mudah. Pasalnya, memaafkan diri sendiri berarti kita menerima segala kesalahan yang pernah dilakukan di masa lalu dan berusaha merubahnya menjadi lebih baik.

Memaafkan diri sendiri yang tak mudah ini sebenarnya bisa bermanfaat jika benar dilakukan.

Agar kemauan untuk meminta maaf pada diri sendiri semakin tinggi, simak yuk manfaatnya seperti yang dikutip dari Very Well Mind berikut!

Baca Juga: Manfaatkan Lebaran untuk Memaafkan Kesalahan Diri Sendiri di Masa Lalu dengan 4 Cara Ini

1. Manfaat bagi kesehatan mental

Mampu memaafkan kesalahan yang telah dilakukan di masa lalu dapat membantu seseorang mebangun citra diri.

Ketika seseorang berhasil memaafkan kesalahannya, mereka akan mengalami tingkat depresi dan kecemasan yang lebih rendah.

Selain itu, memaafkan diri sendiri juga kerap dikaitkan dengan produktivitas dan tingkat konsentrasi yang lebih tinggi.

2. Manfaat bagi kesehatan fisik

Tindakan memaafkan diri sendiri dapat berdampak positif bagi kesehatan fisik lho, Kawan Puan.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa memaafkan diri sendiri dapat mengurangi rasa sakit tubuh, tekanan darah, dan menurunkan risiko serangan jantung.

Baca Juga: 4 Strategi Memaafkan Orang Lain Agar Terhindar dari Rasa Balas Dendam

3. Manfaat bagi orang sekitar

Memaafkan diri sendiri akan berdampak pada hubungan kita dengan orang lain.

Memiliki sikap pemaaf terhadap diri sendiri menjadi komponen penting dalam hubungan yang sukses.

Hubungan ini tidak berkaitan dengan pasangan saja, namun juga keluarga dan sahabat.

Mampu menjalin ikatan emosional yang erat dengan orang lain itu penting, begitu juga dengan kemampuan untuk memperbaiki ikatan yang pernah terputus atau rusak.

Kawan Puan, itulah berbagai manfaat memaafkan diri sendiri di momen Lebaran ini.

Oleh karena itu, jangan lupa maafkan diri sendiri di momen Lebaran tahun ini, Kawan Puan! (*)