Selain Menjadi Pendengar yang Baik, Begini Cara Atasi Karyawan yang Mengalami PTSD

Kompas.com - 23/10/2021, 19:25 WIB
Editor Tentry Yudvi Dian Utami

Parapuan.co - Saat menjadi manager, kita pasti dihadapkan dengan beragam karakter dan personality karyawan.

Ini juga yang akhirnya membuat kita perlu banyak belajar tentang banyak karyawan, terlebih bila ada anggota tim memiliki PTSD (Post traumatic Stress Disorder).

Melansir mindtools, PTSD sering dialami oleh banyak korban kekerasan, kecelakaan, bencana alam.

Trauma dalam diri mereka bisa menganggu kesehatan mental hingga harian dalam bekerja.

Bagi karyawan yang mengalami PTSD, tempat kerja merupakan lingkungan yang memusinglan dan agresif. 

Sebab itu, sikap welas asih dan pengertian kamu sebagai seorang manager atau pemimpin tim sangat dibutuhkan.

Lalu, bagaimana mengidentifikasi karyawan yang mengalami PTSD?

Baca Juga: Mudah! Begini Cara Menentukan Asuransi Mobil yang Tepat Sesuai Keuanganmu

Ada beberapa gejala umum yang sering ditemukan di tempat kerja. Berikut di antaranya:

1. Sulit menerima dan mencerna sebuah informasi.

2. Sulit berkonsentrasi dalam pekerjaan.

3. Merasa takut dan cemas.

4. Hubungan buruk dengan rekan kerja

5. Reaksi yang berlebihan terhadap sesuatu kenangan yang membuat mereka ingat traumanya.

6. Sulit untuk bangun.

7. Serangan panik.

8. Absen

Nah, bila memang karyawan atau anggota tim kamu memiliki gejala PTSD ini, berikut hal yang bisa kamu lakukan.

1. Mengelola dialog

Penting bagi mereka untuk membuat komunikasi selalu terbuka.

Orang yang mengalami PTSD mungkin merasa malu untuk bertanya atau meminta pertolongan.

Jadi, cobalah berinsiatif dan bertanya bagaimana tim kamu bisa membantunya.

Gunakan pendengaran simpatik dan perhatikan apa yang mereka katakan.

Bila mereka menolak untuk bicara, tunggulah sampai mereka ingin terbuka dan jangan interupsi pembicaraan mereka.

Sabarlah dan selalu ingat untuk memberikan orang kesempatan bicara tentang minatnya.

Bila mereka nyaman menggunakan komunikasi dengan menulis, mereka bisa sampaikan dengan e-mail.

Baca Juga: Begini Cara Pakai Line Split Bill untuk Hitung Bon Makan Bareng Teman

2. Temukan kebutuhan mereka

Cobalah bertanya dengan sangat sederhana tentang apa yang bisa kamu lakukan untuk mengubah lingkungan pekerjaan.

Berikut tipsnya yang sesuai dengan isu dan gejala kesehatan mentalnya:

- Sulit konsentrasi: berikan mereka ruangan yang sunyi dengan sedikit distraksi. Mereka bisa menggunakan earphones untuk membuat mereka tenang ketika bekerja.

- Daya ingat yang buruk: buatlah list proyek dan berikan mereka instruksi secara tertulis, bagaimana mereka bisa selesaikan tugas mereka.

Gunakan kalendar elektronik yang bisa membuat mereka teringat tentang deadline.

- Waktu dan managemen: Berikan tugas kecil dan mudah dilakukan untuk mencapai tujuan. Buatlah list yang harus dilakukan per hari atau pun mingguan.

- Stres: ada banyak strategi untuk mengatasi stres pekerjaan. Cobalah untuk menghapus pemicu dalam pekerjaan yang bisa membuat mereka teringat dalam kenangan.

Hal lainnya, izinkan mereka untuk istirahat dalam bekerja. Ini mungkin membuat mereka jadi punya jam lebih panjang untuk pekerjaannya.

3. Hadapi isunya

Sangat penting untuk menghadapi isunya, ketika mereka mulai bercerita atau terpicu sebuah kenangan.

Bila mereka masalah dalam mencapai tujuan atau KPI, cobalah tanya ke mereka apa yang bisa kamu lakukan untuk membuat mereka mencapai targetnya.

Selalu lakukan feedback untuk perubahan diri mereka dalam bekerja.

(*)


26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Ini Potret Wastra Nusantara dalam Balutan Busana Etnik Modern di Jakarta Fashion Week 2022

Ini Potret Wastra Nusantara dalam Balutan Busana Etnik Modern di Jakarta Fashion Week 2022

PARAPUAN
4 Tips Berhenti jadi Bucin dari Psikolog, Salah Satunya Tetapkan Batasan

4 Tips Berhenti jadi Bucin dari Psikolog, Salah Satunya Tetapkan Batasan

PARAPUAN
Mengenal Off-White, Label Streetwear Mewah yang Didirikan Mendiang Virgil Abloh

Mengenal Off-White, Label Streetwear Mewah yang Didirikan Mendiang Virgil Abloh

PARAPUAN
Demi Lebih Produktif, Ini Tips Menerapkan Batasan dengan Rekan Kerja

Demi Lebih Produktif, Ini Tips Menerapkan Batasan dengan Rekan Kerja

PARAPUAN
Ingin Anak Tumbuh jadi Pribadi Tangguh? Terapkan 5 Pola Asuh Positif Ini

Ingin Anak Tumbuh jadi Pribadi Tangguh? Terapkan 5 Pola Asuh Positif Ini

PARAPUAN
Cara Berhenti jadi People Pleaser Menurut Psikolog, Salah Satunya Buat Batasan

Cara Berhenti jadi People Pleaser Menurut Psikolog, Salah Satunya Buat Batasan

PARAPUAN
Jangan Asal, Ternyata Begini Cara Menggunakan Jade Roller dengan Benar

Jangan Asal, Ternyata Begini Cara Menggunakan Jade Roller dengan Benar

PARAPUAN
Tutorial Hijab Dinda Hauw yang Simple tapi Manis, Ternyata Mudah!

Tutorial Hijab Dinda Hauw yang Simple tapi Manis, Ternyata Mudah!

PARAPUAN
Cantiknya Parade Busana Muslim di Jakarta Fashion Week 2022, Penuh Warna!

Cantiknya Parade Busana Muslim di Jakarta Fashion Week 2022, Penuh Warna!

PARAPUAN
Manfaat Me Time Seperti yang Dilakukan Raisa Andriana, Baik untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Manfaat Me Time Seperti yang Dilakukan Raisa Andriana, Baik untuk Kesehatan Fisik dan Mental

PARAPUAN
Punya Bahan yang Berbeda, Ini 3 Jenis Bantal dan Keunggulannya

Punya Bahan yang Berbeda, Ini 3 Jenis Bantal dan Keunggulannya

PARAPUAN
Diperankan Jun Ji Hyun dalam Jirisan, Ini Tugas Seorang Ranger atau Penjaga Hutan

Diperankan Jun Ji Hyun dalam Jirisan, Ini Tugas Seorang Ranger atau Penjaga Hutan

PARAPUAN
Rawan Dimanfaatkan, Ini 4 Karakter Film dan Serial yang Punya Sikap People Pleaser

Rawan Dimanfaatkan, Ini 4 Karakter Film dan Serial yang Punya Sikap People Pleaser

PARAPUAN
Harga Mulai Rp 40 Ribu, Ini Rekomendasi Bra Tanpa Kawat yang Nyaman seperti Bralette

Harga Mulai Rp 40 Ribu, Ini Rekomendasi Bra Tanpa Kawat yang Nyaman seperti Bralette

PARAPUAN
Potret Anggunnya Aktris Korea di Karpet Merah Blue Dragon Film Awards 2021

Potret Anggunnya Aktris Korea di Karpet Merah Blue Dragon Film Awards 2021

PARAPUAN
Studi Ini Sebutkan Bahaya Phthalates dalam Sampo dan Kosmetik

Studi Ini Sebutkan Bahaya Phthalates dalam Sampo dan Kosmetik

PARAPUAN
Petik Hikmah Pandemi, Mantan Dosen Ini Sukses Banting Setir Jadi Pengusaha Kuliner Langka

Petik Hikmah Pandemi, Mantan Dosen Ini Sukses Banting Setir Jadi Pengusaha Kuliner Langka

PARAPUAN
Cara Menciptakan Lingkungan Kerja yang Sehat, Bukan Iming-Iming soal Kekeluargaan

Cara Menciptakan Lingkungan Kerja yang Sehat, Bukan Iming-Iming soal Kekeluargaan

PARAPUAN
Harga sampai Belasan Juta, Ini Bralette Mewah Rancangan Desainer Dunia

Harga sampai Belasan Juta, Ini Bralette Mewah Rancangan Desainer Dunia

PARAPUAN
Apa Itu People Pleaser? Psikolog Ungkap Penyebab Sulitnya Berkata Tidak

Apa Itu People Pleaser? Psikolog Ungkap Penyebab Sulitnya Berkata Tidak

PARAPUAN
Resolusi Kulit Glowing di 2022, Wujudkan dengan Produk Kecantikan Ini

Resolusi Kulit Glowing di 2022, Wujudkan dengan Produk Kecantikan Ini

PARAPUAN
Hati-Hati Terlalu Sering Chemical Peeling, Ini Efek Sampingnya

Hati-Hati Terlalu Sering Chemical Peeling, Ini Efek Sampingnya

PARAPUAN
Diperankan Kim Hye Yoon, Ini 5 Gaya Kim Joyi yang Klasik dan Stylish

Diperankan Kim Hye Yoon, Ini 5 Gaya Kim Joyi yang Klasik dan Stylish

PARAPUAN
Bisa Berbahaya, Ini Efek Menganggap Lingkungan Kerja sebagai Keluarga

Bisa Berbahaya, Ini Efek Menganggap Lingkungan Kerja sebagai Keluarga

PARAPUAN
Ketahui Fakta dan Mitos Soal HIV/AIDS yang Banyak Orang Keliru

Ketahui Fakta dan Mitos Soal HIV/AIDS yang Banyak Orang Keliru

PARAPUAN
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.