Kapan Waktu yang Tepat untuk Mengganti Kasur?

JAKARTA, KOMPAS.com - Kasur merupakan perlengkapan rumah yang sangat penting. Sebab, perlengkapan kamar tidur ini digunakan setidaknya delapan jam setiap harinya.

Kasur yang nyaman akan membuat tidur lebih berkualitas dan memberikan manfaat lebih untuk kesehatan. Sebaliknya, kasur yang kurang nyaman bisa menyebabkan sulit tidur dan menimbulkan rasa sakit di badan. 

Sebagai perlengkapan tidur yang digunakan setiap hari, kasur perlu dirawat dengan maksimal. Selain itu, kasur yang sudah lama juga perlu diganti agar tidak mengganggu kualitas tidur. 

Lantas, kapan waktu yang tepat untuk mengganti kasur? Simak penjelasan selengkapnya berikut ini. 

Dilansir dari Sleep Foundation, Minggu (31/3/2024), dalam kondisi normal kasur harus diganti setiap enam hingga delapan tahun pemakaian. Selain durasi pemakaian, ada juga faktor lain yang membuat kasur perlu diganti, seperti;

• Kasur menimbulkan dampak negatif pada kualitas tidur. 
• Kasur sudah rusak di area tertentu. 
• Mengeluarkan suara tidak biasa seperti suara berdecit. 
• Sering terbangun akibat otot atau sendi kaku. 
• Menyebabkan alergi. 
• Adanya rasa nyaman saat tidur di tempat lain. 

Selain beberapa faktor di atas, tak menutup kemungkinan ada hal lain yang membuat kasur perlu segera diganti. 

Tanda kasur perlu segera diganti

Kasur yang sudah harus diganti biasanya akan muncul tanda-tanda tertentu yang bisa dikenali dengan mudah. Dikutip dari WebMD, berikut beberapa tanda kasur perlu segera diganti. 

• Bangun tidur badan terasa sakit

Ketika bangun tidur badan terasa sakit, maka pertimbangkan untuk mengganti kasur dengan yang baru. Sebab, kasur tua dapat menimbulkan rasa nyeri di leher, bahu, punggung bawah, dan pinggul. 

Kasur yang sudah tua biasanya tidak bisa kembali ke bentuk semula setelah digunakan, sehingga menimbulkan lengkungan di kasur dan membuat kasur kurang nyaman saat digunakan. 

• Ada tanda kerusakan

Adanya kerusakan pada kasur juga bisa menjadi tanda kasur perlu segera diganti. Beberapa tanda kerusakan yang biasanya ditemui, seperti ada lubang, noda, permukaan kasur menurun, busa bergeser, dan lain sebagainya.

Kondisi tak hanya membuat tidur kurang nyaman, namun juga membuat tampilan tempat tidur kurang menarik. Jika mendapati adanya kerusakan pada kasur di rumah, maka segeralah untuk membeli kasur baru agar tidur selalu nyaman dan tampilan kamar tidur tetap estetik. 

Jika alergi bertambah parah, maka bisa menjadi tanda kasur perlu segera diganti. Kotoran, tungau, dan debu yang bersarang di kasur bisa memicu gangguan pernapasan yang dapat membuat alergi kambuh. 

Selain dibersihkan, pertimbangkan juga untuk mengganti kasur lama dengan yang baru agar tidak mengganggu kesehatan tubuh. 

• Terasa panas saat digunakan

Jika terus menerus merasa kepanasan saat tidur atau bangun dengan keadaan berkeringat parah, maka bisa menjadi tanda bahwa kasur perlu segera diganti. 

Bandingkan kenyamanan saat pertama kali menggunakan kasur tersebut. Jika kasur terasa semakin panas saat digunakan, artinya kasur perlu diganti. 

Sebab, semakin lama digunakan, bahan kasur akan semakin melunak dan membatasi aliran udara di permukaan. Itulah yang membuat kasur terasa lebih panas saat digunakan. 

• Merasa sulit tidur

Sulit tidur sebenarnya bisa disebabkan oleh banyak hal, salah satunya karena kasur sudah tidak nyaman. Cara termudah untuk mengetahui kasur penyebab sulit tidur yaitu dengan mencoba tidur di tempat berbeda. 

Jika bisa tidur dengan nyenyak di kasur lain, sedangkan tidak bisa tidur nyenyak di kasur sendiri, maka artinya kasur tersebut perlu segera diganti.