Mengenal Hari Yoga Internasional yang Diperingati Tiap 21 Juni

KOMPAS.com - Yoga adalah latihan fisik, mental, dan spiritual kuno yang berasal dari India.

Kata yoga berasal dari bahasa Sanskerta yang berarti bergabung atau bersatu, melambangkan penyatuan tubuh dan kesadaran.

Kiwari, yoga dipraktikkan di seluruh dunia dan merupakan salah satu aktivitas populer untuk melatih fisik dan mental.

Baca juga: Yoga 3 Kali Seminggu Bisa Turunkan Stres dan Tingkatkan Memori

Pada 11 Desember 2014, Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) mengakui signifikansi yoga dan menetapkan 21 Juni sebagai Hari Yoga Internasional, melalui resolusi 69/131.

Rancangan resolusi yang menetapkan Hari Yoga Internasional diusulkan oleh India dan didukung oleh 175 negara anggota.

Usulan itu pertama kali disampaikan Perdana Menteri India Narendra Modi dalam pidatonya saat pembukaan sesi ke-69 Majelis Umum PBB.

"Yoga bukan hanya tentang olahraga; itu adalah cara untuk menemukan rasa kesatuan dengan diri sendiri, dunia dan alam," kata Modi.

Resolusi peringatan Hari Yoga Internasional juga didukung Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

WHO mendesak negara-negara anggotanya untuk mempromosikan aktivitas fisik. Kekurangan aktivitas fisik merupakan salah satu dari 10 penyebab utama kematian di dunia.

Baca juga: Tips Mencegah Asam Lambung dengan Yoga

Itu juga menjadi faktor risiko utama untuk penyakit tidak menular, seperti penyakit kardiovaskular, kanker, dan diabetes.

Yoga juga telah dimasukkan dalam Daftar Perwakilan Warisan Budaya Takbenda Kemanusiaan pada tahun 2016.

Filosofi di balik praktik yoga kuno telah memengaruhi berbagai aspek masyarakat di India seperti kesehatan dan pengobatan serta pendidikan dan kesenian.

Sejarah yoga

Dilansir Google Arts and Culture, asal-usul yoga dapat ditelusuri ke India utara lebih dari 5.000 tahun yang lalu.

Kata yoga pertama kali disebutkan dalam teks suci kuno yang disebut Rig Veda. Adapun Veda adalah kumpulan dari empat teks suci kuno yang ditulis dalam bahasa Sansekerta.

Rig Veda adalah yang paling awal di antara Veda dan merupakan kumpulan lebih dari seribu himne dan mantra dalam sepuluh bab yang dikenal sebagai Mandala.

Baca juga: 7 Jenis Yoga Populer dan Ragam Manfaatnya bagi Tubuh