8 Makanan dan Minuman yang Dapat Meredakan Radang Tenggorokan

KOMPAS.com - Pada massa pergantian musim, terdapat penyakit yang biasanya muncul, di antaranya radang tenggorokan.

Hal itu karena kondisi tenggorokan mengalami peradangan akibat infeksi.

Radang tenggorokan disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri streptokokus, yang dapat menyebabkan kesulitan menelan, tenggorokan merah dengan bercak putih, kelenjar getah bening membengkak, demam, mual, kehilangan selera makan, hingga panas dingin.

Biasanya, radang tenggorokan akan hilang dalam waktu 5 sampai 7 hari.

Baca juga: Radang Tenggorokan pada Anak: Gejala, Penyebab, Cara Mengobati

Meredakan radang tenggorokan

Meredakan radang tenggorokan dapat dilakukan dengan menjaga makanan yang dikonsumsi, minum banyak cairan, dan memperbanyak istirahat.

Melansir Healthline, saat mengalami sakit tenggorokan, dapat memilih makanan yang lembut dan mudah ditelan.

Tekstur yang lembut akan membantu mengurangi iritasi pada tenggorokan dan mempercepat pemulihan.

Sementara dikutip dari Medical News Today, seseorang yang mengalami sakit tengggorokan harus berhati-hati saat minum terlalu panas. Hal itu agar kondisi tenggorokan yang sudah meradang tidak menjadi lebih parah. 

Makanan dan minuman 

Sementara itu, berikut beberapa makanan atau minuman yang dapat dipilih saat mengalami sakit tenggorokan.

• Jus delima

Penelitian telah menunjukkan bahwa nutrisi dalam jus delima dapat menangkal infeksi dan mengurangi peradangan.

Baca juga: Cara Mudah Mengatasi dan Mencegah Radang Tenggorokan

• Pisang

Pisang merupakan buah yang lembut dan menyehatkan.

• Sup ayam

Sebuah penelitian menemukan, sayuran dan ayam dalam sup ayam kemungkinan memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu membersihkan saluran udara, yang dapat mengurangi gejala sakit tenggorokan.

• Kunyit

Kunyit dapat digunakan sebagai teh atau campuran herbal berbahan dasar susu. Ini mungkin mempunyai sifat penyembuhan, antiseptik, dan anti inflamasi.

• Madu

Madu merupakan pemanis alami yang dapat melawan infeksi dan membantu penyembuhan luka.

Kendati begitu, anak usia di bawah 12 tahun sebaiknya tidak mengonsumsi madu karena risiko botulisme.

Baca juga: 7 Obat Radang Tenggorokan Alami