JAKARTA, KOMPAS.com - Tidur nyenyak pasti dambaan semua orang, apalagi saat harus menjalani aktivitas harian yang sangat padat.
Tetapi keinginan ini tak mudah bagi sebagian orang. Ada yang mengalami susah tidur.
Tahukah Anda, ada makanan dan minuman yang bisa membantu Anda tidur lebih nyenyak?
Seperti diberitakan Food Kompas.com, ada beberapa makanan dan minuman terbaik yang bisa memengaruhi kualitas tidur.
Apa saja?
Simak dalam infografik berikut ini!