Arah Gerakan Tangan yang Benar Saat Menangkap Bola Basket

KOMPAS.com - Menangkap bola merupakan keterampilan yang wajib dikuasai oleh pemain basket. Salah satu hal penting yang harus diperhatikan saat menangkap bola basket adalah arah gerakan tangan.

Di dalam permainan bola basket, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemain.

Teknik dasar bola basket meliputi teknik mengumpan dan menangkap bola, menggiring bola, menembak, rebound, serta pivot.

Ketika bermain basket, mengumpan dilakukan dengan cara memberikan bola kepada rekan satu tim. Teknik ini dinamakan dengan passing.

Sementara itu, teknik menangkap bola hasil umpan dari rekan setim dinamakan catching.

Baca juga: Komposisi dan Registrasi Pemain Bola Basket

Meski terlihat mudah, gerakan menangkap bola dalam permainan bola basket harus dilakukan dengan teknik yang benar.

Sebab, jika salah dalam melakukannya, bola bisa saja terlepas dan direbut oleh pemain lawan.

Salah satu hal penting yang harus diperhatikan saat menangkap bola basket adalah arah gerakan tangan.

Arah gerakan tangan yang benar saat menangkap bola basket adalah menyongsong arah datangnya bola.

Untuk lebih jelasnya, berikut adalah tahapan gerakan menangkap bola yang benar dalam permainan bola basket.

Baca juga: Tips Meningkatkan Skil Intercept dalam Bola Basket

Cara Menangkap Bola

Dikutip dari buku Arena Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatanuntuk SMP/MTs Kelas IX (2018) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, ada dua cara menangkap bola yaitu di atas kepala dan di depan dada.

Bintang NBA, Kawhi Leonard, saat bermain untuk tim Toronto Raptors.

1. Menangkap bola di atas kepala

• Sikap tubuh berdiri tegak
• Pandangan tertuju ke arah datangnya bola
• Tangkaplah bola menggunakan kedua tangan di atas kepala
• Jari-jari kedua tangan dibuka dan dalam kondisi rileks saat menangkap bola.

Baca juga: Langkah Kaki Saat Melakukan Lay-up Bola Basket

2. Menangkap bola di depan dada

• Sikap tubuh berdiri tegak
• Pandangan tertuju ke arah datangnya bola
• Tangkaplah bola dengan kedua tangan di depan dada
• Jari-jari kedua tangan dibuka dan dalam kondisi rileks saat menangkap bola.