Tips Meningkatkan Skil Intercept dalam Bola Basket

KOMPAS.com - Istilah intersep atau intercept acapkali terdengar dalam sebuah pertandingan bola basket.

Apa itu intercept dalam basket? Arti intersep adalah mencuri bola ketika bola tersebut sedang berada di udara setelah dilempar/diumpan oleh lawan.

Intercept berbeda dengan steal. Jika intersep dilakukan ketika bola sedang di udara, steal adalah mencuri bola ketika bola dipegang oleh lawan.

Intersep dalam bola basket bukanlah teknik dasar. Akan tetapi, skill ini sangat dibutuhkan untuk bertahan.

Baca juga: Langkah Kaki Saat Melakukan Lay-up Bola Basket

Dikutip dari functiunalbasketballcoaching.com, intersep membutuhkan tingkat konsentrasi tinggi sekaligus keberuntungan.

Skil intersep akan memaksa pemain bertahan untuk membaca gerakan dribble lawan lewat bahasa tubuh dan pergerakan lawan.

Nantinya, pemain bertahan akan mencuri saat bola tersebut setelah dilempar/diumpan oleh lawan.

Masih dikutip dari laman yang sama, berikut tips meningkatkan skil intersep.

Baca juga: Kapan Jump Ball dalam Bola Basket Dilakukan?

Cara Meningkatkan Skil Intersep

1. Memperhatikan gerak-gerik lawan. Melihat sekaligus menebak pergerakan lawan selanjutnya. Apakah akan ke kanan atau kiri?
2. Memperhatikan arah mata lawan. Hal ini dapat membantu membaca pergerakan lawan selanjutnya.
3. Bereaksi ketika bola dilempar/diumpan ke udara.
4. Tidak perlu menangkap, cukup menangkis dengan satu tangan atau bahkan dengan jari.

Mengapa Intersep Sangat Penting dalam Bola Basket?

Intersep sangat membantu tim ketika kalah dominasi penguasaan bola. Seperti diketahui, penguasaan bola dalam bola basket cukup penting.

Baca juga: Mengenal Pushing Foul dan Jenis Hukumannya dalam Bola Basket

Sebab, penguasaan bola basket dibatasi oleh waktu yaitu 24 detik.

Di sisi lain, intersep membuat pertandingan bola basket tidak monoton melainkan lebih dramatis.

Terlebih intersep yang dilakukan ketika masa-masa kritis, yakni tertinggal ketika waktu akan habis.