3 Teknik Melempar Bola pada Permainan Softball

KOMPAS.com - Melempar bola merupakan salah satu gerakan dominan dalam permainan softball atau sofbol.

Gerakan melempar dalam permainan softball adalah contoh dari gerak dasar manipulatif atau gerak yang melibatkan sebuah benda maupun alat.

Selain disebut sebagai gerak manipulatif, melempar bola juga merupakan teknik dasar softball.

Kekuataan, kecepatan melempar, dan ketepatan sasaran merupakan unsur utama yang perlu diperhatikan dalam melakukan gerakan melempar bola.

Baca juga: 3 Tipe Permainan Softball

Sebutkan tiga cara melempar bola dalam permainan softball. Dikutip dari buku Softball dan Baseball (Teori dan Praktik) oleh Anggi Setia Lengkana dan Rana Gustian Nugraha, teknik melempar bola dalam permainan softball terdiri dari tiga jenis, yaitu lemparan atas, lemparan samping, dan lemparan bawah.

1. Lemparan atas (overhand throw)

Jika bola hendak dilemparkan setinggi bahu teknik yang digunakan adalah lemparan tinggi atau lemparan atas (overhand throw).

Teknik overhand throw sesuai dengan gerak ayunan lengan yang dilakukan ke atas melewati garis horizontal pada persendian bahu.

Overhand throw biasanya digunakan untuk melempar bola ke sasaran yang jauh.

2. Lemparan bawah (underhand throw)

Baca juga: Apa Itu Strike Zone pada Permainan Softball?

Lemparan bawah atau disebut underhand throw adalah suatu lemparan yang dilakukan dengan cepat dan dilakukan dari jarak yang dekat.

Teknik ini bukan teknik lemparan pitcher untuk memberikan bola pada batter.

Teknik underhand throw ini biasanya digunakan apabila jarak antara pelempar dan penangkap dekat sehingga jalannya bola lambat tetapi tepat sasaran.

3. Lemparan samping (sidehand throw)

Teknik lemparan samping ini biasanya dipergunakan untuk melempar pada jarak dekat dan memerlukan waktu yang cepat.

Jalannya bola teknik ini bergerak lurus dan lebih cepat mencapai sasaran.

Lemparan ini biasanya dipergunakan pemain infield yang membutuhkan kecepatan dan keakuratan tangkapan bola.