Posisi Bola dan Kaki yang Tepat Saat Menggiring Bola

KOMPAS.com - Menggiring bola atau dribbling dalam sepak bola sangatlah penting. Sebab, tujuan menggiring bola adalah untuk mendekati jarak ke sasaran (gawang), melewati lawan, hingga menghambat permainan.

Menggiring bola adalah salah satu teknik dasar dalam sepak bola.

Menendang-nendang bola beberapa saat sebelum mencetak gol dengan menggunakan kaki adalah bentuk gerakan yang disebut menggiring bola.

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat dribbling, salah satunya adalah posisi bola dengan kaki.

Baca juga: Tugas Wasit Cadangan dalam Sepak Bola

Posisi bola dan kaki yang tepat pada saat menggiring bola adalah di depan dengan jarak 1-2 meter dari pemain.

Macam-macam Teknik Menggiring Bola

Macam-macam teknik menggiring bola atau dribbling dalam sepak bola berkaitan dengan posisi dan perkenaan bola.

Terdarap tiga macam dalam menggiring bola jika dilihat dari perkenaan dan posisi bola.

Menggiring bola dengan kaki bagian dalam

Teknik dasar menggiring bola dengan kaki bagian dalam adalah:

Baca juga: 6 Cara Mengontrol Bola dalam Sepak Bola

1. Posisi berdiri menghadap arah gerakan dan pandangan ke depan.
2. Posisi kaki penumpu berada di samping bola, sementara kaki yang digunakan menendang menghadap keluar.
3. Doronglah bola maju dengan menggunakan kaki bagian dalam.
4. Ikutilah arah bola dengan cara berlari kecil.
5. Untuk menghentikan bola, caranya adalah meletakkan telapak kaki di atas bagian bola.

Menggiring bola dengan kaki bagian luar

Teknik dasar menggiring bola dengan kaki bagian luar adalah:

1. Pandangan fokus terhadap bola. Selain fokus terhadap bola, perhatikan juga pergerakan lawan agar bola tidak direbut.
2. Posisi badan bagian atas sedikit dibungkukkan. Hal ini bertujuan agar lebih mudah melakukan dribbling.
3. Satu kaki berada di depan dekat bola dengan pergelangan kaki sedikit diputar kedalam sehingga kaki bagian luar menghadap ke bola, sementara kaki lainnya berada di belakang untuk menjaga keseimbangan.
4. Tendanglah bola secara perlahan menggunakan kaki bagian luar.
5. Tendangan dilakukan sambil berjalan atau berlari dan terputus setiap langkah.

Baca juga: Teknik Dasar Sepak Bola: Tumpuan Kaki Saat Melakukan Tendangan Melambung

Menggiring bola dengan punggung kaki

Teknik dasar menggiring bola dengan punggung kaki adalah:

1. Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menggiring bola dengan punggung kaki sikap awal berdiri dengan sikap melangkah kaki kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang.
2. Badan condong ke depan. Letakkan bola di depan kaki kiri bagian dalam segaris dengan kaki kanan.
3. Bola ditendang dengan menggunakan kaki kanan bagian luar dengan perlahan-lahan sehingga bola bergulir perlahan ke depan.
4. Lakukanlah gerakan tersebut berulang-ulang hingga kamu dapat mengontrol jalannya bola.

Baca juga: Berapa Ukuran Bola pada Sepak Bola?