KOMPAS.com - Salah satu hal yang harus diperhatikan saat melakukan gerakan guling depan adalah posisi akhir tubuh. Lantas, bagaimana posisi akhir pada waktu gerak berguling ke depan?
Guling depan atau forward roll merupakan salah satu gerakan dalam senam lantai tanpa alat.
Dikutip dari modul Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas VII (2020) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia, gerakan tubuh dalam guling depan adalah membulat ke arah depan.
Dengan kata lain, pengertian guling depan adalah aktivitas tubuh dengan cara membulatkan badan sedemikian rupa sehingga berguling ke arah sisi yang lain (roll) dengan posisi badan mengguling atau menggelinding ke depan membulat seperti bola.
Baca juga: Cara Melakukan Guling Depan dan Guling Belakang
Ada dua cara melakukan guling depan yaitu dengan awalan jongkok dan awalan berdiri.
Baca juga: Kesalahan yang Sering Dilakukan dalam Gerakan Guling Depan
Baca juga: Unsur-unsur Gerakan Senam Lantai
Apabila diperhatikan dari tata cara melakukan guling depan seperti dijelaskan di atas, posisi akhir pada waktu gerak berguling depan adalah mengikuti posisi awal.
Jika gerakan berguling ke depan diawali dengan posisi jongkok, posisi akhir pada waktu gerak berguling depan adalah jongkok seperti sikap semula.
Kemudian, jika gerakan guling depan diawali dengan posisi berdiri, posisi akhir pada waktu gerak berguling depan adalah jongkok dengan kedua tangan lurus ke depan kemudian berdiri.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.