Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Berlatih Tinju saat Pandemi, Ini Tipsnya

Kompas.com - 05/10/2020, 22:03 WIB
Josephus Primus

Penulis

DENPASAR, KOMPAS.com - Mantan petinju Indonesia Pino Bahari memberikan tips bagi masyarakat yang ingin berlatih tinju saat pandemi.

"Berlatih tinju tetap aman dilakukan pandemi," tutur Pino yang menjadi pemilik dan pelatih di Sasana Cakti Gibbor, Denpasar, Bali.

Menurutnya, orang yang baru pertama kali berolahraga tinju harus melalui program latihan awal.

Juara tinju kelas berat WBC, Tyson Fury, bersama pelatih dan juga pamannya Peter Fury (tengah) serta sang ayah John Fury (paling kanan) dalam sebuah acara jumpa pers di Bolton, Inggris, pada 30 November 2015.AFP/PAUL ELLIS Juara tinju kelas berat WBC, Tyson Fury, bersama pelatih dan juga pamannya Peter Fury (tengah) serta sang ayah John Fury (paling kanan) dalam sebuah acara jumpa pers di Bolton, Inggris, pada 30 November 2015.

Baca juga: Kata Mantan Petinju Indonesia tentang Manfaat Olahraga Tinju

"Program ini berbeda antara atlet dan masyarakat umum meski tekniknya sama," tutur Pino.

Pemula, kata Pino mesti berlatih teknik dasar tinju mulai dari cara melangkah dan cara memuku yang benar.

"Program dimulai dari memukul alat," katanya.

Petinju asal Inggris, Dillian Whyte (kiri). AFP/ADRIAN DENNIS Petinju asal Inggris, Dillian Whyte (kiri).

Pada program ini peserta meningkatkan latihan fisik.

"Kalau sudah kuat barulah berlatih dengan partener," kata Pino Bahari.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Video rekomendasi
Video lainnya


Terkini Lainnya

Borneo FC Singgung Wasit, Alarm Bahaya Jelang Babak Championship Series

Borneo FC Singgung Wasit, Alarm Bahaya Jelang Babak Championship Series

Liga Indonesia
Perbasi DKI Jakarta Terus Lakukan Perbaikan demi Prestasi

Perbasi DKI Jakarta Terus Lakukan Perbaikan demi Prestasi

Sports
Bali United Harap Jadwal Pasti Championship Series untuk Lawan Persib

Bali United Harap Jadwal Pasti Championship Series untuk Lawan Persib

Liga Indonesia
Jadwal Siaran Langsung Timnas Indonesia Vs Irak di Piala Asia U23 2024

Jadwal Siaran Langsung Timnas Indonesia Vs Irak di Piala Asia U23 2024

Timnas Indonesia
Eksklusif UFC 301: Drakkar Klose Siap Vs Joaquim Silva, Bertarung demi Keluarga

Eksklusif UFC 301: Drakkar Klose Siap Vs Joaquim Silva, Bertarung demi Keluarga

Sports
Hasil Piala Thomas 2024: Leo/Daniel Menang, Indonesia Jadi Juara Grup C

Hasil Piala Thomas 2024: Leo/Daniel Menang, Indonesia Jadi Juara Grup C

Badminton
Hasil Piala Thomas 2024: Jonatan Bawa Indonesia Balik Unggul 2-1 atas India

Hasil Piala Thomas 2024: Jonatan Bawa Indonesia Balik Unggul 2-1 atas India

Badminton
Indonesia Vs Irak, Ketika STY Minta AFC Hormati Semua Tim dan Pemain

Indonesia Vs Irak, Ketika STY Minta AFC Hormati Semua Tim dan Pemain

Timnas Indonesia
Evaluasi Febri Hariyadi, Mulai Dapat Kesempatan Lagi di Persib

Evaluasi Febri Hariyadi, Mulai Dapat Kesempatan Lagi di Persib

Liga Indonesia
Hasil Piala Thomas 2024: Fikri/Bagas Balas Kekalahan Ginting, Indonesia 1-1 India

Hasil Piala Thomas 2024: Fikri/Bagas Balas Kekalahan Ginting, Indonesia 1-1 India

Badminton
Irak Vs Indonesia, Alasan Shin Tae-yong Fokus Fisik dan Mental Garuda

Irak Vs Indonesia, Alasan Shin Tae-yong Fokus Fisik dan Mental Garuda

Timnas Indonesia
Rekap Persib di Regular Series, Top Assist - Menit Bermain Terbanyak 

Rekap Persib di Regular Series, Top Assist - Menit Bermain Terbanyak 

Liga Indonesia
Irak Vs Indonesia, STY Yakin kepada Rafael Struick

Irak Vs Indonesia, STY Yakin kepada Rafael Struick

Liga Indonesia
Irak Vs Indonesia: Saat STY Masih Terbayang Kekalahan di Semifinal…

Irak Vs Indonesia: Saat STY Masih Terbayang Kekalahan di Semifinal…

Timnas Indonesia
Prediksi Susunan Pemain Timnas Indonesia Vs Irak di Piala Asia U23 2024

Prediksi Susunan Pemain Timnas Indonesia Vs Irak di Piala Asia U23 2024

Timnas Indonesia
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com