Nirina Zubir dan Suami Bagikan Tips Olahraga Sepeda untuk Pemula

JAKARTA, KOMPAS.com – Artis peran Nirina Zubir dan suaminya Ernest Fardiyan Syarif merupakan pasangan yang kerap terlihat kompak bersepeda bersama.

Saat menjadi bintang tamu di acara Okay Bos, Nirina Zubir dan Ernest memberikan tips bersepeda bagi pemula.

“Sebenarnya kalau teknik sih enggak ya, sering-sering latihan. Pasti jantung kita kalau enggak sering latihan tiba-tiba bisa (kencang),” tutur Ernest Syarif dikutip dari kanal YouTube TRANS7 OFFICIAL, Kamis (25/6/2020).

Menurut Ernest, olahraga sepeda juga butuh tahapan. Dengan kata lain, tidak bisa langsung bersepeda dengan jarak yang jauh karena itu bisa membahayakan jantung.

Baca juga: Punya Teman di Beberapa Negara, Nirina Zubir: Mau Reuni Berat di Ongkos

Senada dengan sang suami, Nirina Zubir juga memberi tips bagi penggemar olahraga sepeda untuk tidak memaksakan diri bila tubuh sudah tak kuat.

“Harus tahu diri. Dalam arti bukan buat harga (sepeda) atau apa ya, tapi harus hafal sama badan sendiri. Kalau misalkan detak jantungnya kencang sampai mata kunang-kunang gitu, sudah (berhenti), kenali diri sendiri saja,” tutur Nirina Zubir.

“Iya benar, bahaya, sudah istirahat," kata Raffi Ahmad selaku pembawa acara menimpali Nirina.

Menurut Nirina Zubir, jangan sampai niat olahraga untuk kesehatan malah menjadi petaka bagi diri sendiri.

Baca juga: Cerita Seru Nirina Zubir dan Suami Bersepeda Jakarta-Bali untuk Rayakan 10 Tahun Pernikahan

Untuk Ernest dan Nirina, sepeda yang sering dipakai sudah disesuaikan dengan ukuran badan mereka.

“Kenapa sekarang orang bisa naik sepeda lama itu karena bisa diukur sesuai ukuran badannya,” pungkas Ernest.