Berdiam di Rumah, Dian Sastro Baru Sadar Mengalami Anxiety

JAKARTA, KOMPAS.com - Kalau bukan karena Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB), artis peran Dian Sastro mungkin tidak menyadari apa yang sedang dia alami.

Menjadi orang yang bisa dalam banyak hal dan memiliki banyak kegiatan, Dian masih sibuk dan melakukan banyak kegiatan ketika awal PSBB.

Sampai akhirnya Dian merasa lelah dan stres.

Namun, anehnya ketika dia tak berkegiatan, Dian justru merasa lebih gelisah.

Baca juga: Lirik dan Chord Lagu Serenata Jiwa Lara - Diskoria dan Dian Sastro

"Gue merasa kegiatan itu jadi cara gue untuk tidak mau merasakan sesuatu yang sebenarnya mesti gue rasakan," kata Dian Sastro dalam siaran langsung Instagram di akun @ernestprakasa, Kamis (11/6/2020).

Akhirnya Dian berkonsultasi dengan orang-orang yang mengerti tentang masalah kesehatan jiwa.

Kemudian baru diketahui Dian mengalami hal normal yang dialami kebanyakan orang, yaitu merasakan anxiety ketika menghadapi diri sendiri.

Baca juga: Unggah Foto Wisuda, Dian Sastro Tak Bermaksud Buat Lulusan Angkatan 2020 Iri

"Dang, kok berat banget ya, kok dalem. Jadi ternyata kalau lu diem lu mau enggak mau bersama diri lu sendiri kan" ujar Dian tertawa ketika menjelaskan.

"Jadi gue kayak proses pencarian, apa gue ketakutan menghadapi diri gue sendiri apa gimana sih, kok gue enggak bisa diem," kata Dian. 

Sampai akhirnya, Dian berusaha membuat dirinya tenang dengan mulai mencoba melakukan meditasi.

Baca juga: Cerita Dian Sastro Terjun Jadi Model Video Klip hingga Dunia Seni Peran

Meditasi tersebut berhasil membuat Dian Sastro lebih santai.

"Dengan lu itu (meditasi), memberikan waktu untuk napas lu, ternyata jadi jauh lebih calm begitu," kata Dian Sastro.