Manfaat Minum Air Putih Sebelum Mengonsumsi Teh, Apa Saja?

Minuman tersebut dapat diteguk tepat sebelum minum teh dan orang bisa merasakan perubahan setelahnya.

Baca juga: Bisa Kram dan Bengkak, Ini 7 Tanda Minum Air Putih Terlalu Banyak

5. Mengeluarkan racun

Minum air putih di pagi hari juga membantu mengeluarkan racun dan mengencerkan kadar asam yang ada di perut.

Oleh karena itu, agar tubuh tetap sehat, orang selalu disarankan minum setidaknya dua gelas air hangat sebelum meminum teh di pagi hari.

"Setelah 6-8 jam ketika tidur, tubuh benar-benar membutuhkan setidaknya 500 ml air sebelum memulai hari," ujar ahli gizi asal Delhi, India, Mansi Gupta, dikutip dari India Times.

"Air putih dapat membersihkan racun atau asam dan menghidrasi tubuh. Secangkir kopi atau teh sudah bersifat asam, jadi minum air putih sebelum minum teh dan kopi akan menyeimbangkan pH," sambungnya.

Di sisi lain, Gupta juga menyampaikan, minum air putih juga dapat membersihkan bakteri dari mulut dan usus, meningkatkan suasana hati, tingkat energi, fokus, dan melancarkan pergerakan usus.