KOMPAS.com - Air kelapa adalah cairan bening yang terdapat di dalam buah kelapa, bukan santan yang dihasilkan dari parutan daging buah kelapa.
Air kelapa sangat bermanfaat bagi tubuh dan telah dikonsumsi selama berabad-abad, khususnya di daerah tropis di seluruh dunia.
Ia mengandung elektrolit, vitamin, dan mineral, sehingga paling cocok untuk membantu meningkatkan hidrasi. Air kelapa juga rendah gula dan kalori.
Baca juga: Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Jantung
Dilansir dari laman Medical News Today, sekitar 95 persen air kelapa adalah air yang cocok untuk mencegah atau mengobati dehidrasi.
Di wilayah-wilayah tropis, air kelapa telah lama menjadi bagian dari pola makan dan praktik kesehatan.
Beberapa praktisi pengobatan tradisional Ayurveda, misalnya, menggunakan air kelapa untuk menunjang pencernaan, buang air kecil, dan produksi air mani.
Baca juga: Apakah Air Kelapa Aman Diminum Penderita Diabetes? Berikut Penjelasannya
Beberapa manfaat air kelapa bagi kesehatan antara lain:
Baca juga: Benarkah Air Kelapa Bisa Mencegah Batu Ginjal? Berikut Penjelasannya
Lantas, apa saja manfaat air kelapa untuk kesehatan kulit?
Dilansir dari laman Healthline, berikut ini adalah sejumlah manfaat air kelapa untuk kesehatan kulit:
Air kelapa mengandung banyak gula dan asam amino, sehingga dapat membantu menutrisi dan melembabkan kulit kering ketika dioleskan.
Selain itu, air kelapa juga memiliki kandungan elektrolit yang tinggi yang berpotensi menenangkan ketika diterapkan pada kulit.
Baca juga: Di Balik Manfaatnya, Ini 7 Efek Samping Air Kelapa Muda jika Dikonsumsi Berlebihan
Sebuah studi awal tahun 2017 menunjukkan bahwa air kelapa memiliki sifat antimikroba, yang dapat membantu melawan jerawat.
Air kelapa dapat digunakan dalam rutinitas perawatan kulit Anda bersama bahan-bahan lain untuk membantu mempercepat prosesnya.
Campuran air kelapa dengan kunyit misalnya, dapat menjadi masker untuk kulit berjerawat. Meski tidak menghilangkan bekas luka, tapi cara ini dapat mempercepat penyembuhan.