[POPULER TREN] Rutin Olahraga Ini Dapat Memperpanjang Umur |Paspor Terlemah di Dunia

Berita perihal sejumlah olahraga yang diyakini bisa memperpanjang umur, banyak mendapat perhatian pembaca.

Apa saja olahraga yang bisa memperpanjang umur? Simak dalam deretan berita Populer Tren di bawah ini.

Berikutnya ada berita daftar negara dengan paspor terlemah di dunia, apakah ada Indonesia?

Kemudian ada juga cara untuk mengunduh sertifikat haji secara online bagi jemaah haji 2023.

Populer Tren

Selengkapnya berikut ini berita Populer Tren sepanjang Rabu (12/7/2023) hingga Kamis (13/7/2023).

1. Olahraga yang bisa memperpanjang umur, apa saja?

Dikutip dari Mayo Clinic Proceedings yang melibatkan data dari The Copenhagen City Heart Study (CCHS) menyebutkan, olahraga tertentu dapat membantu Anda hidup lebih kuat.

Alhasil, hal itu akan berdampak pada umur yang lebih panjang.

Penelitian yang dilakukan selama 25 tahun dengan melacak lebih dari 8.500 orang menemukan jenis olahraga yang bisa meningkatkan harapan hidup seseorang.

Disebutkan, orang-orang yang jarang berolahraga lebih mungkin meninggal dalam beberapa dekade dibandingkan mereka yang aktif berolahraga.

Selengkapnya bisa disimak di sini: 

7 Jenis Olahraga yang Bisa Memperpanjang Umur, Apa Saja?

2. Daftar negara dengan paspor terlemah di dunia

Berdasarkan data dari Henley & Partners yang diakses pada Selasa (11/7/2023), negara dengan Paspor terlemah adalah Afganistan.

Pemegang paspor dari negara tersebut hanya bisa mengunjungi 26 negara tanpa memerlukan visa.

Sedangkan negara dengan paspor terkuat adalah Singapura, yang bebas visa untuk mengunjungi 194 negara.

Indeks Paspor Henley adalah peringkat berdasarkan data eksklusif dari Otoritas Transportasi Udara Internasional (IATA) yang diperbarui setiap tiga bulan sekali.

Selengkapnya bisa disimak di sini: 

Daftar Negara dengan Paspor Terlemah di Dunia, Mana Saja?

3. Cara unduh sertifikat haji 2023

Jemaah yang ingin mendapatkan sertifikat haji dapat mengunduhnya melalui aplikasi Nusuk.

Aplikasi Nusuk ini merupakan pengembangan aplikasi Eatmarna yang dikeluarkan oleh Kementerian Haji dan Umrah Arab Saudi. Berikut langkah-langkahnya:

• Unduh aplikasi Nusuk
• Pilih "View Card" dari halaman beranda
• Pilih untuk mengeluarkan sertifikat penyelesaian haji Pilih desain yang sesuai
• Pilih "Terbitkan Sertifikat".

Selengkapnya bisa disimak di sini: 

Sertifikat Haji Sudah Bisa Diunduh secara Online, Begini Caranya

4. Varian kopi memperpanjang usia, apa saja?

Orang yang minum kopi setiap hari menurunkan risiko kematian dini dibandingkan dengan mereka yang bukan peminum kopi.

Pakar nutrisi Edward Giovannucci dari Harvard TH Chan School of Public Health mengatakan, ada banyak senyawa bermanfaat potensial dalam kopi.

Studi tersebut menganalisis data dari sekitar setengah juta orang Inggris dan menemukan bahwa semakin banyak orang minum kopi, semakin rendah risiko kematian mereka selama masa studi 10 tahun.

Selengkapnya bisa disimak di sini: 

Varian Kopi yang Mampu Memperpanjang Usia, Apa Saja?

5. Diduga istri Brimob Riau serobot antrean SPBU

Keributan antara sopir truk dengan pria yang diduga personel Brimob terjadi di SPBU Simpang Granit, Kabupaten Indragiri Hulu, Provinsi Riau pada Senin (10/7/2023).

Peristiwa tersebut ramai di media sosial setelah diunggah oleh akun TikTok ini.

Keributan diduga bermula saat pengemudi Toyota Fortuner yang merupakan perempuan diduga menyerobot antrean di SPBU.

Sopir truk mempertahankan posisinya di antrean agar tidak didahului Toyota Fortuner. Di sisi lain, pengemudi Fortuner kemudian menelepon suaminya yang diduga personel Brimob Polda Riau.

Selengkapnya bisa disimak di sini: 

Pengemudi Fortuner Diduga Istri Brimob Riau Serobot Antrean SPBU