Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Squat
Melakukan squat secara konsisten dari waktu ke waktu akan membantu membangun massa otot dan meningkatkan kekuatan otot bokong
Feel Good
18/05/2024, 15:39 WIB
Berapa banyak squat yang perlu kita lakukan untuk mendapatkan bokong lebih kencang?
Look Good
18/05/2024, 08:28 WIB
Salah satu kebiasaan sehat yang dapat lakukan untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan, terutama di usia 50 tahu, adalah melakukan olahraga rutin.
Feel Good
18/06/2023, 07:07 WIB
Seiring bertambahnya usia pria, olahraga harian yang lebih pendek cenderung jauh lebih efektif untuk menjaga kekuatan, mobilitas, dan kebugaran.
Feel Good
05/04/2023, 12:44 WIB
Fungsi dari otot tungkai adalah penopang gerak anggota tubuh bagian atas, serta penentu gerakan baik dalam berjalan, melompat hingga menendang.
Sports
22/03/2023, 00:00 WIB
All News
Global
14/12/2022, 18:00 WIB
Feel Good
14/11/2022, 16:32 WIB
Tren
04/06/2022, 18:30 WIB
Sports
23/01/2022, 22:00 WIB
