Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Shuttle Run
Latihan shuttle run biasa digunakan sebagai latihan kelincahan, namun dapat juga dimodifikasi menjadi latihan daya tahan.
Sports
30/06/2022, 12:28 WIB
Lari akselerasi dan lari bolak-balik merupakan contoh latihan untuk meningkatkan kemampuan berlari.
Sports
04/03/2022, 21:21 WIB
Kemampuan seseorang untuk mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan disebut dengan kelincahan.
Sports
03/03/2022, 23:00 WIB
Shuttle run bisa dipilih sebagai bentuk latihan untuk meningkatkan maupun menjaga kelincahan, yang menjadi bagian dari kebugaran jasmani.
Sports
04/05/2021, 23:30 WIB
All News
