Salah satu jenis sayur atau buah yang bisa mengontrol efek natrium dan heme pada daging adalah mentimun. Mentimun mengandung banyak serat, potassium, dan magnesium. Ketiganya baik untuk mengontrol tekanan darah, baik tekanan darah tinggi maupun rendah.

Resep jus sehat yang baik untuk kesehatan. Simak cara membuat jus mentimun kedondong berikut.

Jus mangga dengan campuran wortel dan kiwi bisa jadi pilihan minuman kesehatan yang kaya vitamin A dan C. Simak resepnya di sini.

Menjaga kesehatan tubuh dengan berolahraga dan mengonsumsi sangat penting pada saat produktif.

Cara mencuci buah dan sayuran segar agar tahan lama dan bebas bakteri