Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Plank
Berapa lama durasi plank yang dianjurkan untuk hasil yang optimal?
Feel Good
12/05/2020, 11:45 WIB
Cher ingin semua orang tahu bahwa fisiknya yang bugar dan awet muda itu tidak terjadi secara instan. Apa yang dia lakukan?
Eat Good
19/06/2022, 07:00 WIB
bunya berprofesi sebagai pelatih kebugaran. Videonya telah mengumpulkan 31,7 juta tampilan dan lebih dari tiga juta suka sejak diposting.
Global
02/06/2022, 20:30 WIB
Lemak visceral di dalam perut tidak boleh dibiarkan sebab bisa meningkatkan risiko penyakit serius.
Feel Good
19/04/2022, 06:22 WIB
"Plank adalah latihan tubuh yang lebih total daripada crunch, yang sebagian besar berfokus pada rektus abdominis," kata pelatih pribadi Annie Mulgrew.
Feel Good
09/02/2022, 19:21 WIB
All News
Feel Good
07/09/2021, 12:08 WIB
