Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

#Otot

Amankah Meregangkan Otot hingga Berbunyi
Amankah Meregangkan Otot hingga Berbunyi "Keretek"?
Setelah duduk seharian di depan komputer, tak ada yang lebih melegakan selain meregangkan otot-otot punggung yang kaku hingga berbunyi "keretek". Amankah melakukan hal tersebut?
Fitnes
Asupan Vitamin D Saat Hamil Tentukan Kekuatan Otot Anak
Asupan Vitamin D Saat Hamil Tentukan Kekuatan Otot Anak
Memiliki anak yang sehat dan kuat bisa diupayakan sejak masih dalam masa kehamilan. Para peneliti menemukan, calon ibu yang mendapatkan vitamin D dengan kadar tinggi cenderung untuk memiliki anak dengan otot yang lebih kuat.
Health Concerns
Tiga Cara Ringankan Kram Otot
Tiga Cara Ringankan Kram Otot
Berikut adalah tiga cara untuk meringankan kram otot sehingga tidak sampai mengganggu aktivitas saat mengalaminya.
Fitnes
Squat Tepat Otot Lutut Makin Kuat
Squat Tepat Otot Lutut Makin Kuat
Pendapat ahli di bidang medis boleh jadi pertimbangan, namun pendapat pelatih, atlet angkat berat, juga mereka yang memahami anatomi lutut dan pinggul, penting juga dipertimbangkan dalam memilih latihan squat.
Fitnes
Latihan Otot Punggung Sembuhkan Scoliosis?
Latihan Otot Punggung Sembuhkan Scoliosis?
Ada beberapa latihan yang bisa menjadi pilihan bagi penderita scoliosis. Namun, sebaiknya lakukan pemeriksaan rutin dan konsultasikan dengan dokter apakah latihan berikut ini aman bagi Anda.
Fitnes

All News

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads