#Otot

Feel Good
Olahraga Terbaik untuk Redakan Nyeri Kaki, Apa Itu?

Olahraga Terbaik untuk Redakan Nyeri Kaki, Apa Itu?

Rasa tidak nyaman di kaki yang disebabkan osteoartritis menyulitkan seseorang melakukan tugas harian. Ini akan memburuk jika kurang aktif bergerak.
Sports
Jenis Latihan untuk Menguatkan Otot Kaki

Jenis Latihan untuk Menguatkan Otot Kaki

Berikut adalah jenis latihan untuk menguatkan otot kaki.
Look Good
Simak, Gerakan

Simak, Gerakan "Bear Plank Row" untuk Pria Paruh Baya

Bagi mereka yang berusia di atas 40 tahun, serta yang kurang aktif bergerak dan hanya duduk bekerja sepanjang hari, bear plank bisa menjadi sulit.
Sports
Sikap Awal Push-up

Sikap Awal Push-up

Push-up merupakan salah satu bentuk latihan fisik yang memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah melatih kekuatan otot tubuh bagian atas.
Sports
Latihan Meningkatkan Kekuatan Otot Tungkai

Latihan Meningkatkan Kekuatan Otot Tungkai

Kekuatan otot tungkai mempunyai peranan yang besar untuk menunjang seluruh aktvitas yang dilakukan.

All News

Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.