Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Omega 3
Peningkatan asupan omega-3 dikaitkan dengan penurunan risiko depresi, kecemasan, gangguan pemusatan perhatian (ADHD), dan demensia.
Eat Good
24/08/2021, 07:00 WIB
Manusia tidak mampu membuatnya sendiri sehingga asam lemak omega-3 atau prekursornya harus diperoleh dari makanan.
Kita
25/04/2022, 15:32 WIB
Hampir setiap jenis ikan mengandung omega 3. Namun, hanya ada beberapa jenis ikan yang mengandung omega 3 tinggi dan sedikit kandungan merkurinya.
Health
21/04/2022, 04:33 WIB
Protein membantu mengurangi rasa lapar. Hal ini tidak hanya bermanfaat saat kita berpuasa, tetapi juga saat membatasi asupan kalori atau diet.
Eat Good
17/04/2022, 17:10 WIB
Selain kaya nutrisi, smoothie buah tropis ini bisa jadi hantaran untuk teman yang isolasi mandiri (isoman) karena Covid-19.
Wiken
19/02/2022, 08:16 WIB
All News
