#Olahraga-kardio

Health
Cukup 10 Menit, 5 Gerakan Olahraga Usir Perut Buncit Tanpa Sit-up

Cukup 10 Menit, 5 Gerakan Olahraga Usir Perut Buncit Tanpa Sit-up

Tak hanya plank dan sit-up, coba juga gerakan lain yang lebih mudah berikut ini untuk kecilkan perut buncit.
Feel Good
Jenis Olahraga yang Tepat Sesuai Suasana Hati

Jenis Olahraga yang Tepat Sesuai Suasana Hati

Hormon endorfin yang dilepaskan ke dalam tubuh ketika berolahraga dapat meningkatkan energi dan mood.
Feel Good
Alasan Pentingnya Kualitas Udara yang Baik Saat Berolahraga

Alasan Pentingnya Kualitas Udara yang Baik Saat Berolahraga

Kualitas udara yang buruk saat berolahraga ternyata dapat mengganggu sinkronisasi gerak tubuh dan memengaruhi performa olahraga secara keseluruhan.
Health
11 Kesalahan Diet yang Sering Terjadi

11 Kesalahan Diet yang Sering Terjadi

Kenali beragam kesalahan diet yang umum terjadi untuk mendukung program penurunan berat badan demi kesehatan yang lebih baik lagi.
Feel Good
Waspada, 5 Jenis Olahraga Ini Bisa Berdampak Negatif

Waspada, 5 Jenis Olahraga Ini Bisa Berdampak Negatif

Berikut beberapa olahraga yang berpotensi negatif apabila dilakukan secara berlebihan dan cara membantu mencegah kerusakan.

All News

Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.