Nasi merah berasal dari gandum utuh dengan kandungan nutrisi lebih banyak dari nasi putih. Namun, bahan pangan ini juga punya efek samping.

Banyak orang sering kali takut mengonsumsi nasi karena takut berat badan bertambah, bahkan mengalami obesitas. Tapi, benarkah demikian?

Beras merah disebut pilihan terbaik untuk dikonsumsi dan memiliki kandungan nutrisi lebih baik dari beras putih. Apa saja perbedaannya?

Nasi merah selalu dianggap lebih menyehatkan daripada nasi putih hingga sering dianjurkan untuk dikonsumsi dalam program diet. Sayangnya, ahli diet justru berkata, beras merah tidak selalu menjadi pilihan terbaik.