Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Membentuk Otot
Memperhatikan tempo gerakan rupanya merupakan kunci dalam latihan kekuatan yang maksimal. Mengapa?
Feel Good
07/06/2022, 14:06 WIB
Bagi orang yang baru pertama kali mencoba push up dan kesulitan saat melakukannya, maka latihannya perlu disesuaikan dengan modifikasi paling ringan.
Feel Good
03/04/2023, 16:54 WIB
Tidak ada cara yang instan untuk bisa mendapatkan bentuk otot perut ideal, tetapi ada strategi sederhana dan efektif yang bisa dilakukan.
Feel Good
19/03/2023, 15:51 WIB
Seniman tato asal Manchester, Inggris mencoba mewujudkan mimpi seorang pria menjadi nyata dengan menato six pack pada bagian perutnya.
Look Good
08/03/2023, 13:57 WIB
Ikan salmon adalah sumber protein dan omega-3 yang baik untuk mendukung pertumbuhan otot sekaligus meredakan peradangan pasca-latihan.
Eat Good
08/03/2023, 09:49 WIB
All News
Look Good
08/03/2022, 11:00 WIB
