Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Membangun Otot
Chris Hemsworth mengaku melakukan latihan blood flow restriction (BFR) atau membatasi aliran darah demi membentuk otot lengan khas Thor.
Look Good
20/09/2021, 17:26 WIB
Untuk menambah otot rupanya tak selalu harus dengan menambah ekstra saat latihan. Ada beberapa cara lain yang bisa dilakukan untuk pertumbuhan otot.
Feel Good
26/08/2020, 20:59 WIB
Berlari dalam waktu lama, bisa membangun kekuatan dalam serat otot yang bergerak lambat, sehingga memberi kita kekuatan untuk berlari jarak jauh.
Feel Good
11/04/2020, 11:36 WIB
Menurut sebuah penelitian baru, kehilangan massa otot bahkan bisa menyebabkan kematian lebih awal.
Feel Good
19/08/2019, 06:06 WIB
All News
