Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Membangun Otot
Chris Hemsworth mengaku melakukan latihan blood flow restriction (BFR) atau membatasi aliran darah demi membentuk otot lengan khas Thor.
Look Good
20/09/2021, 17:26 WIB
Protein membentuk 80 persen massa otot. Hipertrofi atau pembesaran massa otot terjadi apabila keseimbangan protein bersih positif.
Kita
15/05/2024, 08:00 WIB
Beberapa pelari seperti Usain Bolt, Yohan Blake, hingga Donovan Bailey memiliki tubuh yang berotot. Apakah memang bisa membentuk otot dengan berlari?
Look Good
01/11/2023, 12:20 WIB
Melakukan diet dan rutinitas olahraga yang tepat tidak hanya bisa menghilangkan lemak perut tetapi juga meningkatkan kesehatan tubuh.
Feel Good
18/08/2023, 20:00 WIB
Kamu yang selama ini menikmati usaha membangun otot di pusat kebugaran, perlu mengetahui informasi yang satu ini.
Feel Good
10/08/2023, 14:00 WIB
All News
Look Good
21/09/2021, 15:58 WIB
