Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Manfaat Squat
Lunge dan squat adalah beberapa latihan yang efektif dalam membentuk otot paha. Namun apakah kedua latihan itu bisa membuat paha tampak ramping?
Feel Good
16/12/2022, 11:30 WIB
Kekuatan otot tungkai mempunyai peranan yang besar untuk menunjang seluruh aktvitas yang dilakukan.
Sports
27/11/2021, 19:40 WIB
Dr. Royal Huddleston Burpee adalah sosok di balik yang menciptakan gerakan squat thrust. Berikut manfaat dan cara melakukan gerakan squat thrust.
Sports
12/11/2021, 08:40 WIB
Squat jump merupakan jenis latihan fisik yang memiliki banyak manfaat untuk kebugaran tubuh, salah satunya adalah menguatkan otot kaki.
Sports
06/10/2021, 21:00 WIB
Perlukah kita melakukan squat setiap hari? Apa manfaat yang bisa didapat?
Feel Good
09/08/2021, 14:23 WIB
All News
