Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Manfaat Squat
Melakukan squat secara konsisten dari waktu ke waktu akan membantu membangun massa otot dan meningkatkan kekuatan otot bokong
Feel Good
18/05/2024, 15:39 WIB
Berapa banyak squat yang perlu kita lakukan untuk mendapatkan bokong lebih kencang?
Look Good
18/05/2024, 08:28 WIB
Lunge dan squat adalah beberapa latihan yang efektif dalam membentuk otot paha. Namun apakah kedua latihan itu bisa membuat paha tampak ramping?
Feel Good
16/12/2022, 11:30 WIB
Kekuatan otot tungkai mempunyai peranan yang besar untuk menunjang seluruh aktvitas yang dilakukan.
Sports
27/11/2021, 19:40 WIB
Dr. Royal Huddleston Burpee adalah sosok di balik yang menciptakan gerakan squat thrust. Berikut manfaat dan cara melakukan gerakan squat thrust.
Sports
12/11/2021, 08:40 WIB
All News
