Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Latihan Otot
Jika dilakukan dengan cara yang tepat, plank dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan membangun kekuatan otot.
Feel Good
07/04/2020, 22:29 WIB
Kekuatan tubuh bagian atas memiliki manfaat untuk kesehatan secara keseluruhan seperti mengurangi risiko penyakit kardiovaskular hingga kanker.
Feel Good
06/12/2022, 06:00 WIB
Selain sit up, melatih abs juga bisa dilakukan melalui berbagai latihan yang lebih baik, salah satunya dengan berat badan kita.
Feel Good
04/12/2022, 13:00 WIB
Push up adalah salah satu latihan serbaguna dan efektif. Namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk melakukannya dengan tepat.
Look Good
05/09/2022, 14:43 WIB
Squats merupakan salah satu jenis latihan untuk menguatkan otot kaki. Selain itu, apa lagi?
Sports
11/07/2022, 11:23 WIB
All News
Oh Begitu
14/01/2022, 13:01 WIB
Feel Good
21/07/2021, 09:05 WIB
Feel Good
28/01/2021, 14:39 WIB
