Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Latihan Kekuatan
Ternyata, 30-60 menit latihan kekuatan, ketahanan, atau angkat beban dapat menurunkan risiko kematian hingga 10-20 persen.
Feel Good
09/03/2022, 10:00 WIB
Mau melatih otot, harus mulai dari mana, berapa kali latihannya, dan bagaimana melakukannya?
Feel Good
21/07/2018, 09:30 WIB
Banyak orang bingung menentukan apakah akan melakukan olahraga kardio dahulu atau melatih otot dulu.
Feel Good
17/04/2018, 15:37 WIB
Bukan hanya untuk menguatkan otot.
Feel Good
04/11/2017, 14:19 WIB
All News
