#Latihan-beban

Look Good
3 Alternatif Olahraga Pakai

3 Alternatif Olahraga Pakai "Alat Gratis" di Rumah, Serasa di Gym

Berolahraga di rumah sebenarnya tak perlu menggunakan alat seperti di gym. Ada beberapa alternatif murah bahkan gratis yang bisa dilakukan.
Feel Good
5 Jenis Latihan untuk

5 Jenis Latihan untuk "Bakar" Perut Buncit

Untuk mengecilkan perut dan mendapatkan berat badan ideal, salah satu caranya adalah menggabungkan latihan kardio dan latihan beban.
Feel Good
Wajib Tahu, 8 Manfaat Latihan Ketahanan bagi Tubuh

Wajib Tahu, 8 Manfaat Latihan Ketahanan bagi Tubuh

Latihan ketahanan merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot. CDC menyarankan latihan ini dilakukan dua kali seminggu.
Sports
Jenis Latihan untuk Menguatkan Otot Kaki

Jenis Latihan untuk Menguatkan Otot Kaki

Squats merupakan salah satu jenis latihan untuk menguatkan otot kaki. Selain itu, apa lagi?
Oh Begitu
Studi Ungkap Astronot Berisiko Alami Tulang Keropos Saat di Luar Angkasa

Studi Ungkap Astronot Berisiko Alami Tulang Keropos Saat di Luar Angkasa

Kepadatan tulang astronot yang hilang di luar angkasa, setara dengan banyaknya keropos yang hilang dalam beberapa dekade jika mereka kembali ke Bumi.

All News

Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.